爱老活动

 自2021年9月7日开始，北京爱众慈孝家园为林科院社区为志愿团队讲解运动健康，开展持续健身活动以及《志愿服务 幸福你我》讲座，从志愿者身体健康向身心健康深入推进。

 社区治理的长远发展，从社区发展规划的角度，来看待社区自治团队的培育，就可以更好地实现各方参与，满足人民群众不断增长的文化和物质需求，提高每个人的获得感。社区自治团队培育来说，通过“5大步骤”孵化社区社会组织，建立有文化、有梦想、有规则、有分工、有领袖的自治团队。社区健身活动是最好的切入点，通过教授赵之心老师的各种健身操，向社区居民倡导健康的生活方式，弘扬科学健身理念，活动深受社区居民的欢迎。

 在社区党委、居委会的大力支持下，由志愿者推选、自荐选举出了社区志愿者健身队的月队长，为寻找和培养社区社会组织领袖奠定基础。

 每天在“你真棒，你真有正能量！我真棒，我真有正能量”口号声中，大家相互拍打，互相支持，体验到互助的愉悦和快乐，目前已吸引了近80人参加每日集体健身活动。

 周爱春教练感悟：自2021年9月7日，我和高玉萍老师来到青龙桥街道林科院社区教操带操以来，我最大的收获是“以利他心度人生”为指导，不断砺炼自己的人生观，价值观，不但教会了广大的社区居民做操，同时自己也得到了锻炼，收获了健康，感到非常的欣慰。

 在林科院社区领导的领导下，我们带动了60多名居民参加健身运动，懂得了全民健身的紧迫性和重要性，从而提高自己的身体素质，增强免疫力。在健身活动期间，由于我们对花式健走操的每节要领进行了具体的讲解，每位学员在做操过程中都非常认真，不懂就问，我们都给他（她）们做了详细的解答和动作示范。

 经过这两周的教授健身操，每位居民都有很好的反响和认可，身体感到舒服了，浑身有劲了，各种病痛得到了缓解，医院也跑的少了，还节约了医药费。

 在活动中，社区领导积极鼓励大家坚持锻炼，街道干部温老师每天亲临现场积极参与，自荐的几位队长都非常负责任，周艳红队长，每天都掛旗子，组织大家签到，搬大音响，不辞劳苦的为大家志愿服务，并带头带领大家做操，真是志愿者的榜样。

 每天做完花式健走操后，大家在一起做拍打操，互相鼓励，不但增进了友谊和凝聚力，心情也感到无比的愉悦和幸福。在我们和居民的了解中，大家都觉得这套操简单易学，做完后全身感到轻松舒服，表示一定坚持锻炼下去。

 在高玉萍老师倡导的“我爱你”的欢笑声中，大家都感到无比的幸福和滿足，并对我们的工作非常满意，连说“辛苦啦，谢谢，再见”，也是对我们工作的认可和鼓励，也充分体现了爱众慈孝文化的精华与精髓。

北京爱众慈孝家园使命：弘扬中华慈孝文化，激发老年人的生命活力，建立社区志愿者自治团队，实现中国公益互助式居家养老。