爱老活动

  2021年5月11日海淀社区公益大讲堂为青龙桥街道“青心幸福驿站志愿服务队”社工们进行了心理学系列培训《目标1-认识自己》讲座。课后伙伴纷纷表达收获，有人说：今天学习的目标本来是顺手牵羊，但现在我感觉是誓死捍卫。我的学习意愿度有了极大提升。有的说：我明白了向内看是清醒者，向外看是梦中人。

感悟摘抄如下：

1、今天清楚地认识什么是问题，问题是否存在，自己用什么状态面对问题。清晰地认识自己，认识什么是压力。要以目标为导向思维方式看待问题。期待老师系统的传授目标系列课程，谢谢！

2、今天印象最深的是认识自己，不要以问题的眼光看待自己。问题是主观存在，不是客观存在。

3、印象最深的是老师以亲身实践解读了如何以目标为导向的思维方式认识自己。受益匪浅，我要开发自己的潜能。是讲得很好，非常喜欢。

  2021年5月12日海淀社区大讲堂在紫竹院街道举办了一次《学习传统文化，洞察幸福密码》系列课程交流会。紫竹院街道社区服务中心的刘静老师主持了活动。她说：传统文化及心理学的学习，使我们认识到社区工作对我们幸福快乐的意义，可以有效地促进我们社区工作。今天老师把《大学》的三纲八目串联起来讲解了如何找到人生真正幸福。今天第一个发表感言的是一位社区老年志愿者骨干，她每次都认真记录笔记，她说到：学习《大学》我们认识到：因为我有爱，因为我幸福，因为我善良，才成为志愿者，把幸福快乐带给更多的人。作为志愿者既要高高山顶立，还要深深海底行，既要有远大力量，还要脚踏实地。

感悟摘抄：

1、印象最深的就是：大学之道，在明明德，在亲民，在止于至善。大学的三纲以及八目。今天的收获太大了，心理学的学习上有一个很大的提升。心态上找到了更高平静的一个支点。知道自己在社会上还有很大的义务责任。在处理关系上需要大的改变。希望有机会还参加学习，提高自己的文化修养。

2、《大学》承载了太多的智慧，令人心生敬畏，值得我们用一生的时间去探索去践行。修身，齐家，治国，平天下。拥有光明的品德，自立立人，懂得修身才能成人，社会才能稳定发展。《大学》三纲的重点是止于至善。我要把它作为自己的座右铭。

3、我觉得，“大学之道，在明明德，在亲民，在止于至善”中，在亲民，是说在齐家治国平天下的过程中，要以修身为本，就是发现真正的自己，认识自己，学习如何处理人际关系是本。老师讲的出租车司机转变的故事，美国老太太与杀人犯互动的故事，让我们再次领悟到“止于至善”的精髓。明白了爱满自溢，及我是因世界是果。

4、通过大学的学习，我印象最深的是，我是因我的世界是果，因果规律，一切因都在于自己。种什么因，收什么果。修身才能够真正解决问题。

5、传统文化《大学》告诉：我们要树立正确的价值观，从青少年抓起。以前志愿者大多数都是退休人员，老年人。现在是很多是学生参与。如果有机会在寒暑假给孩子们讲一讲传统文化最好了。

  2021年5月19日海淀社区大讲堂走进青龙桥街道为柠檬黄志愿服务队开展了一场《学习传统文化，洞察幸福密码5》讲座。今天主要讲解《大学》的“七证”-“知止而后有定，定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。”结合发生的状况，听到老师当下反思和觉察，把“知止”，“学者觉也，学者效也”真正应用到工作和生活中。大家听起来更加容易理解和吸收，效果很好，反馈表的课程非常满意度达到100%。老师说到：当我们明确了当下目标就是讲解《大学》，传播大学之道，长远目标是大家共同探索幸福密码，确定目标就是“知止”。发生未知状况就是在告诉我们：要学会面对人生，工作及生活的不确定性。放下标签，放下评判，放下恐惧，就做到“定静安虑得”，活在当下，就可以活得幸福自在。所以说一切都是最好的发生。志愿服务要面对纷繁的社会，就要“知止”，不忘初心，牢记使命，知行合一，为人民服务。

感悟摘抄如下：

1、做事之前先要规划做事，从心发出的，就是本。做一个合格的志愿者，要事有终始。无论做什么先把自己做好。

2、今天印象最深的内容是，一个人的善良可以影响更多的人，可以影响水的晶体，可以带来很多的变化。我们就是要把爱幸福快乐传递给更多的人。文明引导甘于奉献；公共责任勇于承担；团队荣誉胜于一切；神圣使命重于泰山。建议多讲几次，非常有收获。

3、今天学习了《大学》，学到了很多知识，因为我幸福，所以我成为一名志愿者，帮助很多人，把我的爱幸福快乐传递给更多人。

4、今天明白了志愿者要高高山顶立深深海底行。凡事先问本心，修身为本，万万不可本末倒置。

  2020年5月21日上午，海淀社区大讲堂走进紫竹院街道航五院社区为社区居民及志愿者开展了赵之心老师花式健走操第二套操的教授。今天来参加学习的社区居民人数又有增加，也非常愿意参与学习花式健走操的活动。由全民健身专家赵之心老师编制的花式健走操，能增强身体免疫力，对缓解人们的颈、肩、腰、膝及踝关节病痛有很大帮助。只要锻炼起来，通过运动来调动人体的功能，就能有效提高身体免疫器官及免疫系统的能力，使更多的人受益。

北京爱众慈孝家园使命：弘扬中华慈孝文化，激发老年人的生命活力，建立社区志愿者自治团队，实现中国公益互助式居家养老。