爱老活动

  2021年4月28日，海淀社区公益大讲堂走进紫竹院街道，为40位社区志愿者骨干及社干开展了一场讲座。《大学》中的物有本末，事有终始，知所先后，则近道矣。人的本就是精神，就是内心。老师讲到今年中国共产党成立100周年，因为有了共产主义梦想，许多英烈够抛头颅洒热血，前赴后继地为之奋斗。我们作为一家公益机构，也恰恰是因为有了共同的愿景和使命，有了共同的互助养老梦想，社区的志愿者团队才涌现出了很多动人的故事，有了社区专员们的积极参与，有了自治团队，有了持续服务。《大学》的八目告诉我，一个人想要平天下--做成一件事，就要先修身，做好自己，做事先做人。

感悟摘抄：

1、今天印象深刻的是《大学》七证。知止而后有定，定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。内在修身是平天下的根本。非常好！

2、今天明白了一个道理：知所先后则近道矣。譬如：因为我十分善良，所以参加志愿者，去帮助他人。我是因，我的世界是果。希望多讲讲。

3、听了今天的讲座，我觉得家庭的关系，对社区以及整个社会影响非常大，家庭--这个社会最基本的细胞和睦，对我们每个人都至关重要。

4、我要学习传统文化，做个幸福的老人，帮助别人快乐自己。老师讲：社区志愿者应该在服务中从生命的终点去思考我们的人生，很多问题就迎刃而解了，老师讲得生动易懂。

  2021年4月28日下午海淀社区公益大讲堂为青龙桥街道柠檬黄志愿服务队举办一场讲座。今天讲座回顾了大学的“三纲”：大学之道，在明明德，在亲民，在止于至善。她告诉我们，每一个人都是本自具足。当一个人判断、想法、种子和观念很多时，就遮蔽了它明德，就像乌云遮住了太阳。志愿者正是自己心中充满了爱，充满了幸福才会去参加志愿服务。有的志愿者说：今天讲的水知道答案，量子纠缠及香河老人使我很震撼。有的说，今天明白了我们志愿者就是种善因得善果。在生活工作中知错能改善莫大焉。有的说：我们做志愿者，做任何工作，只有不为名不为利，没有杂念，发心纯正，才能够真正做好。一位志愿者发自肺腑地说到：以前管孩子都是按照自己的要求，实现我的价值和梦想。今天老师说真正的爱是帮助他人、支持他人实现他的价值。我印象特别深，我以前就是让孩子去实现我过去没有达到的目标，从今天开始我一定做得更好一些，支持孩子实现他的梦想。

感悟摘抄：

1、《大学》中的三纲，我有很深的印象。知错能改，善莫大焉，修行自己，去杂念，就会更加幸福和通达，开发自己的潜力。这样的讲座再多一些，再丰富一些就更好了！

2、今天印象最深的是大学之道，在明明德，在亲民，在止于至善。通过学习让我懂得了学习有多重要，要心存善念，保持善良，使我非常受益。这样的讲座多多举办，让更多的人受益。

3、今天麻老师讲的课我都印象很深刻，让我很感动。这个讲座让大家懂得了传统文化的重要性，她告诉我如何走好人生的道路，精神食粮要比物质食粮重要得多。

  2020年4月29日上午，海淀社区大讲堂走进紫竹院街道北洼路社区为社区居民及志愿者开展了赵之心老师花式健走操第二套操的教授。全民健身专家赵之心老师编制的花式健走操，能增强身体免疫力，对缓解人们的颈、肩、腰、膝及踝关节病痛有很大帮助。今天虽然刮着大风，但是社区居民学习的热情高涨，只要锻炼起来，就能有效提高身体免疫器官及免疫系统的能力，对防控“新冠肺炎”都有积极的促进作用。

  2021年4月29日下午海淀社区大讲堂走进紫竹院街道航五院社区为社区居民及志愿者开展了赵之心老师《冰雪健身操》的教授活动。

《迎冬奥冰雪健身操》是由国家级社会体育指导员、著名健康运动专家赵之心创编，经过我们两年多的社区推广，充分证明这套操对提高老年人的腿部力量特别有效，对提高腿部肌肉的质量，缓解关节疼痛及下肢的衰退速度，都有很好的效果。这套操能让大家在轻松的运动下锻炼全身主要关节，提高人们的健康水平，一直以来深受居民和志愿者们的喜爱。在海淀社区公益大讲堂教练高玉萍老师的带领下，社区居民认真学习每一个动作，体会每节操的动作要领。通过活动也增强了居民健身锻炼的意识。

北京爱众慈孝家园使命：弘扬中华慈孝文化，激发老年人的生命活力，建立社区志愿者自治团队，实现中国公益互助式居家养老。