爱老活动

 《学习传统文化 提高幸福能力》系列讲座，在2021年3月24日第一次走进龙桥街道新时代文明实践中心，向柠檬黄志愿者们表达诚挚的敬意。课程从著名心理学家荣格的名言“没有意识到的潜意识就是你的命运”开始，探索了心智模式是如何影响人们的命运。约哈里心理模型中，“未知”部分十分重要，他是我们的种子、信念、三观等，也是潜意识，支配着我们的一言一行，却难以觉察。最后老师讲到中华传统文化就是针对人的探索，通过学习和实践，可以认清我是谁，我与自己、与他人，与世界的关系，“看清”事情的因果，活得明白，活得通透，从而提高幸福能力。

感悟摘抄：

1、今天课上看到的一张心理学图使我印象非常深刻。每个人看到的人物或动物可能不一样。说明人与人的心智模式不一样，就会对同一事物产生不同的看法，这对我启发很大，我一定要建立良好心智模式，改变处事风格，带动家庭和亲朋好友。今天的讲座非常好，希望多多举办这样的讲座。

2、今天印象最深的是这句话，一个没有意识到的潜意识就是你的命运。潜意识就是冰山水下看不见的部分，只有觉察才能够开发“未知部分”，提高自己的潜能。

3、思想病毒这个概念令我印象深刻。它能够自我验证，可以对我们的心灵起到很大的负面作用。我们应该保持开放的心态，舒畅的心情，开朗的性格。每次讲座都很好，建议多举办此类讲座！

4、通过老师的讲座，我们看到中国的传统文化是针对人的探索，而西方的文化是研究物，探索自然。中华文化可以帮助我们破解很多人生的问题，真正找到幸福。要想让社会很美好，传统文化很有用。

  紫竹院街道车南里及北洼路社区在3月23和25日分别举办了赵之心老师花式健走操教授活动。由于疫情反弹，很多社区老人冬日外出减少。应居委会邀请我们来到社区教操，带动居民锻炼身体，提高免疫力，阻击新冠肺炎。北京的春天格外美丽，鲜花盛开，春风习习，温度宜人。23日车南里社区活动来了近40人，高玉萍老师带领大家做操。25日北洼路社区就近的公园也是人流攒动，董淑琴老师分享花式健走操。二社区居民们热情高涨，认真学习每一个动作，纷纷问到如何坚持锻炼，怎么找到健身操视频。赵之心老师花式健走操，简单易学，在行走中，即提高免疫力，又从头到脚锻炼我们颈椎，腰椎，髋关节，膝关节，踝关节等，有效提高人们的生活质量。

北京爱众慈孝家园使命：弘扬中华慈孝文化，激发老年人的生命活力，建立社区志愿者自治团队，实现中国公益互助式居家养老。