爱老活动

        麻国华老师.王菁老师和高玉萍老师走进紫竹院街道北外社区开展了《运动健康管理 阻击新冠疫情》，厂洼社区开展了《社区服务 幸福你我》、《垃圾分类》课程，万寿山庄开展了社区互动团建活动。

        2020年12月9日下午，在紫竹院街道北外社区，开展了《运动健康管理 阻击新冠肺炎》讲座。课前老师随机采访了几位听课老人，询问大家最近健身的效果。一位80多岁的老人说：“你们来教操带操太好了！年纪大了，我原来很少下楼，有了这支健身队伍后，我就每天在健身队伍傍边跟随锻炼。原来只能做一遍操，慢慢就能做三遍了，原来在队伍外跟随做，现在走进队伍锻炼，能够跟上大家节奏锻炼一圈了。”听到老人的反馈，我们也感到一种幸福与喜悦！今天来听讲座的有一位90岁老人，虽然耳朵听力不够好，但还是一边看老师的ppt，一边认真听讲座，课后多次重复：“老师讲得真好，谢谢你们！”感悟摘抄：

1）印象最深的是老师讲的五个方面：健康最大的敌人；免疫力低下的表现；人体免疫三大放线；提高免疫力五架马车及健康检测。

2）今天收获的到健康要随时检测。坚持锻炼。多运动，不熬夜。可以多举实例，使大家更容易吸收。

3）90岁老人感悟：我虽然有病，听不清，也收获很大。老师讲得特别好！谢谢！

        2020年12月7日上午，在紫竹院街道厂洼一社区，开展《社区服务 幸福你我》讲座。一位较早到的义工说本来她今天有其他安排，因为特别想聆听大讲堂的讲座，所以就克服困难来了。讲座从一位孤寡老人夜间突然孤独离世的故事开始，阐述了社区服务、邻里互助开展居家养老服务的价值和意义。在利他中也给义工们带来了更多的价值感和幸福感。大家共识：邻里互助居家养老给老年朋友的晚年生活带来希望和温暖。

摘录部分感言：

1）印象深刻的是作为每一个人都要有爱，要爱自己，爱他人，成为爱，分享爱，唤醒爱。建议这样的活动讲座多办一些。

2）今天印象最深的是幸福的重要性，志愿者成长激励系统，要有无条件的爱，不忘初心。

3）我们的价值观应该是平等地对待每一个生命，要成为成为爱、分享爱、唤醒爱的人，互助养老势在必行。

4）互助式居家养老势在必行。现在人寿命显著增长，养老问题迫在眉睫，我们要邻里互助起来。

        2020年12月9日上午，紫竹院街道厂洼一社区，开展了《垃圾分类》的讲座。大讲堂特聘王涛老师给社区义工们讲解了垃圾分类的重要性、如何垃圾分类？国家垃圾立法和处罚规定以及垃圾给环境污染带来的危害。老师还传授了厨余、可回收、其它及有害垃圾的分类方法。课间还进行了有趣的垃圾分类小游戏。

感悟摘抄如下：

1）对垃圾分类制定奖惩制度，具体知道了分类项目。讲座很好，多多举办。

2）明白了细化垃圾分类，应该从我们每个人做起。希望这样的活动多举办。

3）我对环境的认识有了新的提高，这样的活动多组织。

4）懂得了垃圾分类的意义，知道了如何垃圾正确分类，减少垃圾。

        2020年12月7日-10日高玉萍老师在紫竹院街道万寿山庄社区持续带操，义工们积极参与。一位80多岁医生老人，推着轮椅来参加锻炼，她说：赵之心老师花式健走操真好！简单易学，我腿脚不好，但我可以锻炼上肢啊。另一位老人，原来大便干燥，才锻炼一天就有效果啦。那位刚刚才做肺癌手术的老人说，就锻炼几天，我的呼吸痛快了。一位乳腺癌手术的老人，刚开始锻炼时双臂无法打开，现在一个胳膊已经可以展开了。我们特别高兴能为社区居民的健康做出贡献。

北京爱众慈孝家园使命：弘扬中华慈孝文化，激发老年人的生命活力，建立社区志愿者自治团队，实现中国公益互助式居家养老。