爱老活动

      麻国华老师.王菁老师和高玉萍老师走进青龙桥街道福缘门社区开展了六场《社区治理，幸福你我》《义工团队归属感》《沟通八要诀》《认识和管理情绪》《教授冰雪健身操》《一念之转》课程和两场《团建系列活动》《义工交流会活动》活动。

      2020年9月17日上午，在青龙桥街道福缘门社区，开展了一场“社区治理 幸福你我”的讲座。原居委会担心老人们坐不住，希望一小时内完成讲座，但当课程进行了1个半小时，大家还听的精精有味的。讲座结束时张书记说：大家喜欢听，就给了我们信心，我们一定会邀请更多居民参与讲座，使大家都受益。主管主任也说到：我们最近在开展“家庭助理 亲情帮扶”义工行动，系列课程特别给力，正是所需要的，一定会为我们义工队伍培育和建设助力！福缘门社区的活动空间宽敞明亮，30多位社区义工参加了会议，社区张书记及主管主任都认真参与培训，有一位老人推着轮椅进来听课，看得出居民朋友们的学习热情。社区治理的重要内容是义工团队及社区服务，参与社区服务及社区事务，可以提高我们的幸福感及获得感。当王菁老师讲到社区义工们倾情帮扶特殊老人故事时，几位老人都就出了感动的泪水，我们看到了一颗颗柔软的心。几位老人还认真地做着笔记，频频点头，表示赞同。

      有义工在感悟中写道：“义工服务给你我带来了幸福和爱，教育自己的子女为社会服务，也就是为自己服务，付出多少爱会得到多少爱。我觉得特别好，希望给福缘门多安排这样的讲座。”有义工这样写：“义工活动确实是一种循环，今天的别人，明天的自己。社会需要这样温暖的帮助和无私关爱。希望多传授一些社会的正能量的课程，使人们感受大家庭的温暖。”还有人的感悟是：“哎，社区治理居家养老，我们付出多少爱就有多少回报。义工服务互助养老势在必行。”

      2020年9月24日，青龙桥街道福缘门社区开展了《义工团队归属感》的讲座。大讲堂老师刚走进社区，就从书记和主任那里得知义工团队近期出现了一个小情况，需要支持。恰好今天的内容非常适合解决此类问题。今天的讲座从为什么要做义工，如何看待义工服务，如何建立有归属感的义工团队等三个方面展开分享。随着课程的进行，大厅里座无虚席，好几位年轻的社区工作者们也都站在最后一排，认真地聆听。老师在分享过程中，还反问大家：“请问我这样说，是否在忽悠大家去做义工呢？”话音刚落，人群中就有义工大声回应：“不是，您说的都是大实话。”相信能达成这样的共识，就会有越来越多的义工真正体会到服务他人，快乐自己的真谛！讲座结束后，张书记说：“每次正遇到什么问题，就恰好送来了合适培训，特别巧合。这次感觉比上次讲得还好。”我们也十分敬佩张书记的好学，从去年认识她以来，每一次讲座她都积极参加，认真记笔记，有书记带头，大家的学习热情更高了！

以下摘录讲座结束后部分义工的感言：

1、所讲内容印象都很深刻和重要，感谢王老师辛勤的讲解和付出，感谢不尽！建议每周必须最少讲座一次，让我们的思想境界不断提高，能为家庭、社会多做有益的事，而不是负担，是幸福。

2、社会需要爱，需要稳定，从上层到基层，都需要奉献、爱、和谐、善良。建议经常到社区进行讲解。

3、为什么要做义工服务，必须真心，不要走样子。

4、服务他人，幸福自己，不忘初心，牢记使命。希望老师经常来我们社区讲座。

      2020年10月15日，青龙桥街道福缘门社区开展了《沟通八要诀》的讲座。讲座中老师讲到一个人想要自杀，而现场的乞丐要求自杀者帮帮他，从而救了这个人，说明了如果沟通提高对方的价值感，提升了对方力量感，有多重要。有义工分享说通过今天的学习，帮助解决了亲子互动、夫妻相处的困惑，收获很大。最后，社区主任说能在这种情况下（房租拆迁、防疫、人口普查等）来参加讲座的肯定是铁粉，有义工跟着表示自己确实推掉了就医等安排，特意赶过来参加讲座的。我们真心感谢社区领导和义工们的支持！

摘录部分义工感言：

1、学会如何做人的道理，活明白了。对任何人都要有爱，不要讲对错。

2、今天的“沟通八要诀”非常重要，对于家长和孩子的沟通，还有与老人的沟通，都很有帮助。建议老师多来，开展一些心理、情绪、面对面咨询类的内容。

3、学会如何与人沟通，非常好！希望经常能来我们社区讲课，挺好的。

      2020年10月29日上午，在青龙桥街道福缘门社区开展《认识和管理情绪》的讲座。开场前社区书记就已经开始的拆迁工作和大家做了一点儿交流，并且表示看到今天座无虚席更加感受到义工们对于学习的热情。当我们再次看到不少场场必到的老朋友们时，也倍感亲切和倍受鼓舞！其中几位男性义工也是我们的老朋友了，每次都能积极互动，从而促使了一些话题的深入讨论，让教学双方都收获颇丰。社区张书记抽空又来到了教室，当她再次谈起社区面临的拆迁问题时，不由得流下了不舍的眼泪，毕竟在这里，她和大家朝夕相处18年了，人生又有几个18年呢？！现场义工们用热烈的掌声和真心的泪水表达了对书记的感谢和同样的不舍的心情。居民与社区工作者之间能够建立如此深厚的感情，足以证明社区工作者们有着怎样的付出，也教育和感动了我们，人间真情难能可贵啊！之后，老师也就拆迁可能给人们带来的情绪反应，和大家进一步展开了交流：事情本身是中性的，感觉的好与不好，完全是自己的认知决定的。认识到这一点，我们就可以做自己情绪的主人了！随着交流所达成的共识，大家脸上流露出了更多的轻松和自在。我们也深感能和社区实际工作结合起来，意义更大！

摘录部分感言如下：

1、情绪管理课程让自己知道对事物的情绪是由自己的认知决定的，讲得非常生动，举例能让大家听明白。

2、讲的很深刻，课程让我重新看待六十多年处理事物的方式方法，很有触动，受益匪浅。谢谢老师！多开课，让大部分人从困惑中走出来，促进大部分人的身心健康，延年益寿。

3、老师讲的生动，所讲的内容都很深刻，感谢老师的辛勤付出！

4、教会我们人与人相互理解，相互支撑，才会和谐。这样的课希望多多举办。

      2020年11月4-6日，高玉萍老师到海淀区青龙桥街道福缘门社区教操、带操。为义工及居民教授赵之心老师的“迎冬奥冰雪健身操”，并开展了几天的带操。目前社区都已经开展赵之心老师科学健身操的学习和锻炼，深受义工和居民们的喜爱。有了更加健康的身体，再通过学习拥有了更加阳光的心态，以及专业服务能力的提升，别看他们都已步入老年，同样可以为社区老人送去温暖，为社会继续发光发热！在社区教授第二套健身操--赵之心老师“迎冬奥冰雪健身操”，一方面为迎冬奥做贡献，另一方面也是用实际行动改善自身体质，提高免疫力，为阻击新冠肺炎做积极准备！

      2020年11月12日，青龙桥街道福缘门社区开展了课程《一念之转》。虽然约定讲座是九点开始，但是很多人义工穿戴整齐，相互打着招呼，早早就到了，看得出大家对课程的喜爱，有义工笑着说他自己是每次必到的人，一位义工为了听清楚，长时间扭着身子看着身后的老师，十分专注。今天老师通过讲述一位女士的爱情故事，帮助大家来区分“真相”和“换位思考”、事实和想法的不同。大家也知道了如果我们能真正认识自己，接纳自己，爱上自己，就不会有所谓的“伤害”存在。

摘录部分感言如下：

1）我们痛苦的并非来自问题本身，而是我们对问题的看法。

2）印象深刻的是：问问题的品质决定生命的品质。不接受，就不会受伤害。请常来给大家讲课，使我们懂得更多。

3）内心的问题解决了，一切问题都解决了，要看淡一切。

      2020年10月22日--30日上午，在青龙桥街道福缘门社区开展义工团队团建系列活动。在义工们欢乐的笑声中，高玉萍老师讲解了赵之心的“花式健走操”中的每一节操的功能和要领，使义工们对科学健身有利于提高人体免疫力，抗击新冠肺炎有了更深的认识。在相互拍打操中，大家齐声“你真棒，你真有正能量，我真棒，我真有正能量”，更加体验到互助带来愉悦和幸福，感受到团队和谐氛围。活动在手语歌曲《生命的河》浓浓的爱的氛围中圆满结束了。

部分义工感言语如下：

1、对老年健身操非常好，能调整情绪，强身健体，愉悦心情，防止老年痴呆。希望多办这种活动，丰富老年生活，使身体更加健康。

2、今天的健身操和生命的河手语歌都特别好。让人心情舒畅，无限美好。建议我们社区坚持不懈。

3、老师面对面教我们操，收获非常大，希望老师们经常来社区讲座。

       2020年11月19日上午，在青龙桥街道福缘门举办了一场“义工交流活动”。当义工们分享最感动自己的人生经历时，有人分享了自己为什么这么投入做义工，是源于多年前自己得到了他人的无私帮助，所以后半辈子决心要去传递这份爱；有人分享了奶奶、母亲对自己无私的爱与帮助，当感恩的眼泪哗哗流出时，感动了在场的每一位义工；有人分享自己参加学习后不仅在社区做公益，走到社会上也开始主动帮助他人，感觉对自己也越来越满意了；有人分享是好邻居的帮助，也带动了他做义工的决心；有人分享近期科学锻炼所带来的变化……不少义工对于系列活动赞不绝口，表示邻里这么多年，从来没有像今天这样坐下来了解彼此，感觉拉进了彼此的感情，心贴得更近了，知道了人生最重要的就是爱。义工们更透过今天的体验活动，深刻地感受到做为老义工服务时的倾听与陪伴之深刻含义！交流活动接近尾声时，义工们满怀感激之情，将干果、小食品、水果等分送给为社干们，感谢他们为社区的辛勤付出。当听到一位义工大声说：“对，看看我们的姑娘们（指社干）”，说着就端起水果走进办公室，整个居委会弥漫起浓浓的爱，每个人脸上都露出甜蜜的笑容……

摘抄部分感言如下：

1、感谢老师们组织的这次活动，使我深受感动，人与人之间特别的亲近，希望老师们常来上课。

2、亲情是重要的，收获特别大，多办一些这样的活动。

3、与人沟通可以找出共同的特点，共同的爱好，拉近两人的距离，多办这样活动，和更丰富多彩的活动。

4、心情很好，收获很大，希望老师常来，我非常喜欢你们。

5、学习促进人生的目标，使自己更加热爱社区活动，更加积极参加社区体育活动。讲座经常性、广泛性、促进全社会的体育运动的开展。

北京爱众慈孝家园使命：弘扬中华慈孝文化，激发老年人的生命活力，建立社区志愿者自治团队，实现中国公益互助式居家养老。