爱老活动

抗击疫情，除了隔离，我们还能做什么？爱众慈孝家园多年的社区实践证明，老年志愿者“冬练三九，夏练三伏”的成果显而易见：免疫力大幅提高，年人均减少医药费2992元，慢病控制有效率为80%-100%，幸福指数提高37%。因此，在全民健身专家、迎冬奥大使赵之心老师的牵头和支持下，北京爱众慈孝家园联手中国志愿服务基金会志愿服务激励专项基金、北京众联社区服务促进中心共同发起《赵之心健身微课》，每天定时带动全国各地的朋友在家跟随赵之心老师科学锻炼起来，并能够聆听赵老师的健身健康讲座。在这个特殊时刻，以实现“我在家，共锻炼，我引领，共健康”为目标，守护自己和家人健康，为国家、为社会共同阻击新型肺炎，一起加油！

每日8:30开始《健身微课--抗疫早操》，跟随赵老师共同锻炼；每日下午13:00《健身微课堂》，聆听赵老师线上讲解科学的健身理念、健身方式和方法。

2月5日首场线上活动，我们与武汉方面成立线上工作组，为上千位处于在家隔离状态的中老年人提供支持。很多朋友带动家人、邻里一起健身，并将视频内容转发到其他微信群，感召更多人一起锻炼起来，足不出户依然可以践行志愿精神，点赞！据初步统计，今日北京各城区、武汉、山西、陕西等地约上万人在家参与了本次晨练活动，社会反响热烈。

北京爱众慈孝家园使命：弘扬中华慈孝文化，激发老年人的生命活力，建立社区志愿者自治团队，实现中国公益互助式居家养老。