爱老活动

幸福，得到让人觉得很难，而有时又是那么的简单。幸福，触手可及，一不小心，就会遥不可望。幸福，可能拥有一辈子，但也许只是那么一瞬间。

对积极和幸福的真正困扰不在于人们生活中遭遇的负性事件，而在于个体对负性事件的固执、对负性情绪的固着。当我们仅仅将注意力聚焦于一个问题，那我们会偏执于问题的一面而无法自拔，会错失许多现实的重要部分而看不到全面的真实的现实。

志愿者步秀惠感言：一个人生活在社会中，不可能十全十美，但要不断的完善自己，只有完善自己，才能适应发展、工作的需要，自己变得更强大、更幸福、更快乐。如何使自己强大，就是要学习实践，再学习，再实践，不断提高。今后改进的地方：需要不断的学习，才能增加新知识，看清问题，适应社会的发展，对生活更加充满信心。对未来的生活非常地有帮助：充满信心，增强动力。我认为任何一件事情都有普遍性和特殊性，辩证地看问题，听取不同的意见，这样才能把事情做好，才能更加团结。

志愿者施慧玲感言：对课程印象最深的应该是；品尝一菜的咸淡中到如何看待一个人，要从不同的角度，客观看待人和事情。通过学习要改进的地方：偶尔有纠结，尤其是事情是这样的，对我却说是那样的，涉及到本人，这样会很纠结。今后要学会一念之转，要与自己对话，在短时间内调整好心态，使自己不受伤害，时间会证明一切的。

志愿者靳红感言：对课程最深的印象是通过了解真相，才能正确的理解和看待所有事情。自己改进的地方：要多学习、多思考，多方了解一切事物。今日学习对未来的帮助：通过学习，好好生活，快快乐乐每一天。

志愿者李秀荣感言：对课程印象最深的是一念之转和觉醒于真相，王菁老师用一盘菜举例说明，莱本身不咸不淡，只是根据自己的口味，比较咸还是淡。通过学习发现有改进地方：王晶老师给我们上了一堂生动的幸福课，受益匪浅，从《一念之转》这本书，想起观念的转变是如此重要，重要到能决定和改变人生命运，明白了觉醒的真相和换位思考的本质区别。说当下。就事论事。对我的帮助：要改变自己的看法，不论别人怎么说，只要自己有信心，就能做好。

志愿者刘国娣感言：不管遇到什么事情，要全面的看问题，不要一概而论，任何人和事都有它的多面性。通过学习对我很多的帮助，以前有些片面，总认为自己是对的，当别人不理解时，心里就不愉快，听了王老师的讲解，明白了：不是别人和你过不去，而是自己和自己过不去。今后不论是外面还是在家里，一定要先认识自己，把自己调整好，一切事情就好办了，还能给别人带来快乐。

志愿者王黎明感言：对课程印象最深的是：重新认识了“学习”，以前认为学习是看一本书，看报纸，听别人讲等等，听了今日的《幸福课》，有了新的认识，学习，是把学到的东西变成咱变成自己的，从中获取精华。对《一念之转》有了新的认识，觉醒于真相，对事件、情绪和想法的关系更加，清晰了，要一分为二，辩证地看事情。通过今天的学习，发现自己在许多方面的不足，如：干一些事情，总是想着让别人按自己的标准去做。今后工作，生活都要以客观实际出发，无论对人对事，都有一分为二，辩证的看人，不能轻易下结论。

志愿者赵志红感言：课程内容印象最深的是：让我接触到了《一念之转》这本书，和觉醒的真相。通过今天的学习，我发现自己有很多地方需要改进，看问题要辩证的去看，去分析，要用脑子，真的不能单纯看事物的表面，要看到它的本质，不轻易下结论下定义，更不能随意贴标签。今天的课程对我来说对未来的生活是有很大的帮助：就像老师讲的那盘菜来说，让我更进一步了解自己，做好自己的事，做好自己是最重要的。对自己也要有包容，因为人本身很难做到完美，只有在生活中不断的学习，不断的修炼完整自己，让自己更可爱，让更多人能够接受你、喜欢你。

志愿者燕贵宾感言：课程讲的是《一念之转》，一念本身就是自己的对人或事的看法，明白“之转”是要改变自己的观念，觉醒于真相，自己的情绪与外在世界无关。学习就是不断的改变自己，事物是客观存在的，通过提高自己的认知，找出原因，不能对任何事物、人，轻易下结论，要全面、客观，辩证地看问题。通过学习，明白任何人都不是完美的，只有提高素质，才能看透本质。要发挥自己的优点，尽自己微薄之力，把小区的各项服务做好。

北京爱众慈孝家园使命：弘扬中华慈孝文化，激发老年人的生命活力，建立社区志愿者自治团队，实现中国公益互助式居家养老。