爱老活动

    俗话说，笑一笑，十年少，愁一愁，白了头。喜怒哀乐是每个正常人的一种情绪表达，最重要的是别让负面的情绪来左右你的生活，造成更大的困扰，要掌握自己的第一步就是认识情绪，学会情绪管理。尽管一个人的情绪时有波动，但情绪是可以管理的。

    2019年9月26日，海淀公益大讲堂走进青龙桥街道中央党校社区，举办了一场《认识和管理情绪》讲座。这是一场非常实用的课程，主要内容是通过介绍情绪的真正来源，从源头着手，教会大家如何管理情绪，管理人生。

    通过半天的课程，大家都懂得了情绪的源头，知道如何管理好情绪，走出舒适圈，走向创造性的人生。中央党校社区很大部分居民是党校教授及家属，知识水平高，见多识广，在这里做讲座具有挑战性。随着王菁老师一层一层地剥开情绪的真相，在座的社干们和社区骨干们时而为精彩鼓掌，时而会心欢笑。

    从课程反馈来看，有97%的人觉得此次课程收获很大；97%的人认为授课讲师专业度很高；97%的人认为此次课程对未来的工作和生活帮助很大；91%的人还想要继续听情绪管理的课程。“管理好自己的情绪，做心理健康的人，今天的课程内容很受用”，有居民反馈说，“人的认知非常重要，要想生活快乐、美满，一定要从改变自我开始，不要过多指责别人，首先考虑自身看法，才能真正找到生活的乐趣。希望以后多请王老师讲这样的课！”还有居民反馈说：“今天的心理讲座印象很深，通情达理这个理论我很赞成，只要修行自己才能通情，只有通情才能正确处理人际交往。这次讲座讲的非常好，讲的由浅入深，很透彻，建议多多举办这样的讲座。”

    青龙桥街道社区服务中心王主任本来工作在身，要尽早离开，但是也被吸引，专注地听完全部讲座，她表示希望把大讲堂更多的课程引入青龙桥街道。而中央党校社区在职书记表示:王老师今天的讲座真是太棒了，为我们的今后的工作和生活给予的极大的启发。我们要把今天巨大收获转化为今后的幸福生活。

    本次活动得到了街道领导、社区书记和居民的一致好评，使我们更加有信心让公益大讲堂越走越高、越走越远，让越来越多的人能认识和管理好自己的情绪，绽放灿烂的笑容，活出生命的喜悦！

北京爱众慈孝家园使命：弘扬中华慈孝文化，激发老年人的生命活力，建立社区志愿者自治团队，实现中国公益互助式居家养老。