爱老活动

    2019年9月12日和9月16日，海淀公益大讲堂在街道领导的支持下，走进东升镇和紫竹院街道，开展《迎冬奥冰雪健身操》1场和《社区自治团队培育》1场讲座。

    《迎冬奥冰雪健身操》是由国家级社会体育指导员、著名健康运动专家赵之心创编，这套操能让大家在轻松的运动下提高腿部肌肉的质量及下肢关节的能力，缓解下肢的衰退速度，提高人们的健康水平，一直以来深受居民和志愿者们的喜爱。

    《社区自治团队培育》主要是从社区的发展方向出发，围绕社区治理的关键即社区自治团队的培育展开阐述，社区自治团队培育的关键就是社区团队的文化植入、社区团队培育的5大步骤、社区团队领袖的发现与培育、自治团队的规则、社区团队的独立运行和团队的五大关系处理。本次课程为大家提供了社区长期发展思路，帮助大家了解社区自治团队的培育对社区减负的重要性，如何使社区治理更加完善。

    为贯彻落实国家体育总局实现带动“三亿人参与冰雪运动”的目标，积极响应2020年全国冬运会及2022年冬奥会，2019年9月12日，东升镇开展了为期半天的《迎冬奥冰雪健身操》教授课程，麻国华老师通过拍打热场，为大家讲解健身锻炼的相关知识。社区专员高玉萍老师通过示范与讲解教授大家《冰雪健身操》的要点，居民们学习热情高涨，积极参与，现场氛围良好。虽然只有半天的学习，但是大家基本都能跟上节奏，学习效果显著。本次课程获得了街道领导和居民的一致认可及赞许，居民纷纷表示今后要多参加此类活动。

    从课后反馈来看，有100%的人都觉得课程有收获；100%的人觉得授课讲师专业度很高；100%的人觉得课程对未来的工作和生活帮助很大。通过本次课程，大家都对健身锻炼有了一个认识，，为2020年冬奥会积极响应国家体育局总局的战略目标，贡献出自己的一份力量。居民反馈说：“通过今天的健身操学习，知道了许多关于健身运动的知识，很受益。”还有居民反馈说：“希望能更多地组织类似活动，我们会积极参与。”

    2019年9月16日，紫竹院街道为期半天的《社区自治团队培育》讲座圆满结束。两位老师结合在社区一线多年的实践经验，插入拍打的互动环节，分享社区自治团队的具体案例，通俗易懂，大家更能直观的体验到互助的快乐，理解社区自治团队的重要性。社区的退休老人能够走出家门，从健身开始逐步形成志愿者自治团队，大家在团队里发挥自己的价值，互助互乐，再逐步植入团队文化、规则、活动等使团队更具有凝聚力，社区也会更加和谐。

    从课后反馈来看，有100%的人都觉得课程有收获；100%的人觉得授课讲师专业度很高；100%的人觉得课程对未来的工作和生活帮助很大。63%的人对《情绪管理》课程感兴趣，希望以后可以听到此类型课程。有居民反馈说：“雅俗共赏的拍打活动给我留下深刻印象，使我们获得了健康、快乐。希望今后有机会再给大家进行辅导！”还有反馈说：“社区自治团队的培育——文化梦想贯穿始终，今天很受启发，尤其是价值感，实现人生价值。”

    两场活动都得到了街道领导、社区工作者和居民们的一致好评。冰雪健身操既适合中老年人，也适合青壮年和少年儿童。把滑冰滑雪的基础动作编排成老百姓喜闻乐见的健身操，让更多的人从健康的角度关注冰雪运动，助力三亿人参与冰雪运动目标的实现；培育社区自治团队，打造特色团队，扩大社区志愿者队伍，让更多人投身社区活动，提升居民与居民之间的融合度，贯彻落实“共建共治共享”基层治理格局。让我们齐心协力，携手共进，为社区发展建设共同努力！

北京爱众慈孝家园使命：弘扬中华慈孝文化，激发老年人的生命活力，建立社区志愿者自治团队，实现中国公益互助式居家养老。