爱老活动

你是否常常因别人的一句话而痛苦挣扎多年？

你是否常常因过去发生的某件事常常心绪难平，痛苦不已？

无论外在的一切多么正常，而你的内心却一直备受煎熬？

我们都知道，志愿者是一个特殊的群体，他们在甘于奉献、乐于助人，而他们面向社会大众、服务各类群体时，又该如何消除或改变种种原因造成的负面情绪呢？

    2019年8月9日下午，在青龙桥街道领导的大力支持下，海淀公益大讲堂走进青龙桥街道，开展《一念之转》主题讲座。《一念之转》主要是讨论我们观念与思想的课程，王菁老师通过激情的讲解原理知识和实操，帮助每个人检视自己头脑打结的问题，进一步改变信念，让大家从紧张、焦虑、不安、忌妒、痛苦的心境中得到解脱，使生命更具活力，生活变得轻松自在。

    虽然讲座只有半天时间，但是从王菁老师与志愿者和义工们的互动中可以感受到大家对课程的喜爱与认可，当讲到“一盘菜”的启发时，引得志愿者们频频点头，还有生活中常见的一些案例，大家都恍然大悟，对“真相”有了一个新的认识，原来“受伤”的真相不是别人给我们的，而是自己给自己的。有位志愿者说：“通过这次讲座我学到了觉醒于真相，学会自己爱自己，能多参加王老师的课，对我们启发太大了，影响太大了，感觉太好了！”

    本次课程获得了青龙桥街道志愿者、义工们的一致好评，大家都表示收获颇丰。从课后反馈表来看，有97%的人都觉得课程有收获；100%的人觉得授课讲师专业度很高；97%的人觉得今天的课程对未来的工作和生活帮助很大。大部分人对情绪管理更加感兴趣，并对此次讲座主要有以下几点建议：讲座非常难得，希望以后有更多这样的机会听讲座；讲座启发很大，希望以后可以多举办倾向于年轻人的活动等等。

无论是从本次讲座的氛围，还是课堂互动，亦或是志愿者们课后的反馈来看，《一念之转》受到了大家满满的喜爱，希望在接下来的课程中，我们共同努力，一起寻找生命的真相，探讨人生的意义，活出生命的喜悦！

一念天堂，一念地狱，如果一个转念，可以让人彻底的放松，然后有机会去活出自己的人生，你愿不愿意试一试呢？

北京爱众慈孝家园使命：弘扬中华慈孝文化，激发老年人的生命活力，建立社区志愿者自治团队，实现中国公益互助式居家养老。