爱老活动
国东社区《幸福课2期-4》
关于幸福，我们总是习惯从身心灵的角度去解读，也就是说幸福其实就是一种感觉，一件事情上产生的满足感不是事件本身，而是在于我们的心是从怎样的角度去解读。2018年9月13日，北京爱众慈孝家园在国瑞城东区社区继续开讲《幸福课2期-4》，讲堂让我们明白，重点并不在于你是否明白了什么是幸福，怎么才能够幸福，更重要的是学习到思考问题的思路。
幸福，也是一种技能，是大家都需要学习的本领。一个幸福的人，必须有一个明确的、可以带来快乐和意义的目标，然后努力地去追求。真正快乐的人，会在自己觉得有意义的生活方式里，享受它的点点滴滴。一个幸福的人，是即能享受当下所做的事，又可以获得美满的未来。寻找真正能让自己快乐而有意义的目标，才是获得幸福的关键。北京爱众慈孝家园就是让每位老人找到自己的梦想，有意义有价值地过好每一天！
志愿者王黎明感言：今天学习了“生命的奇迹”后，自己印象最深的是知道了健康是思想的产物，压力是万病之源，一个心情健康愉快的身体里不会出现疾病的。人人都希望有个好的身体。锻炼身体是健康的一个方面，心静了才能听到我的声音，心静了才能看到万物的本来面貌。心灵健康、心灵美才是真正的健康。可问心有多大，快乐就有多少！通过学习，发现自己仍然有许多需要改进，对自己，要相信自己什么事情都要有信心，对人事物，勿以自己的眼光去评论一个人，判断一个人的对错。与人相处，要懂得换位思考，善待别人，多看别人的长处。要改变自己的看法和想法。不论干什么事情，自己要有自信心，放松心情，改变心情。打开心胸，让自己每天开开心心快快乐乐，向越来越年轻，越来越健康的方向努力。
这次“幸福课”的主题为：1.欣赏“国东社区运动养生进家庭视频”。2.《吸引力法则——健康的秘密》。大家讨论的热火朝天，将看到的一次次内化，升华。
志愿者李丽华感言：今天王菁老师讲得非常好，如何放松和释放压力，还跟我们讲了好多不明白的。我觉得自己有什么困难，想想王老师讲的话，不要给自己压力，放松才能很好的进步。什么事情不要想的太多，好像自己没有压力，有目标和注意力，要关注在好的事物上，才能有正能量！
志愿者宋秀英感言：对课程印象最深的是无论何时，保持身心放松为好，因为放松就不会生病。压力是万病之源，因为它在告诉你身体处于不愉快。要保持良好的心态愉悦的心情，心理作用比医疗重要的多。一个心情愉快的身体是不会出现疾病的，心情只和你的想法有关，与其他无关，管好自己的注意力也很重要。通过今天的学习。我门可以改变生活，身心不可分离，在和谐时，每秒钟就能产生百万个新细胞，否则反之，我们要深信每个人都会成为你想成为的那个人，只要坚持，就会到达。这个道理可以在多处应用，注意力要放在多关爱，多鼓励上。今天的幸福课，告诉我们内心的力量。比外界力量大得多，命运要靠自己去设计，要静下心来，用心生活，注意、欣赏世界的美好。人要有自信心，要自强，心理暗示很重要，无论做什么事情，不可泄气，否则真的一事无成。每说一次我不行，就在创造无数个我真的不行。
志愿者谢丽丽感言：对自己现在和未来面对的事情是要想好的一面，对未来有坚定信心，相信自己。面对事情不要退缩，要相信自己能做好。通过今天的学习，真长了很多知识，相信自己，我能做好，努力成长为优秀志愿者，为社会，为国家出一份力。幸福课后，孙哲书记给志愿者们发了“邻里互助成风尚 居家养老好榜样”一期项目成果手册。志愿者们看到自己一年的成果，充满了感动和幸福。同时也表示要把爱老敬老的这个互助式居家养老事业做的更好。
志愿者燕滨感言：对课程印象最深的是人的心情和意念决定人对任何事物的看法，并决定事物的结果。对任何事物都要向好的方面，并付出行动，就能达到目的。通过学习，我发现需要改进的地方有：我们老说“心想事成”这句话，我相信确实这样。任何事物都有两方面，好的，坏的；对的、错的；正的、负的，那么你每天有好的心情就多想点好的，并有具体到达的目标，经过努力，就会达到。生活中遇到的人与事，很多对人的看法也是多想别人的优点，善于发现人的特长，这样与人的关系融洽，每天心情愉悦，心情好了，身体就好了，生活充满幸福。不光对事的看法改变了，对人与人之间的关系，也是重要的事。
今天《幸福课》后，紧接着召开了管委会会议，本次会议开的特别让人感动，队长们彼此相互欣赏，充分肯定五个人发挥的作用，只是很遗憾伍凤文队长有事儿，没能亲耳听到大家对她的欣赏。并且还提出了很好的建议，改进未来的工作。五位队长能力互补，各自优点突出，相信大家团结一心，一定能带出最棒的团队。真是一场正能量满满的会议，也再次印证:公益让我们每一个人变得更好！
北京爱众慈孝家园使命：弘扬中华慈孝文化，激发老年人的生命活力，建立社区志愿者自治团队，实现中国公益互助式居家养老。