团队风采

中医用低调的华彩彰显着永恒不变的魅力，用盛放的瑰丽谱写着一个又一个神奇，中医养生更是一个瑰宝，7月26日枣苑社区党组织服务群众经费项目开展了一次《中医养生课》。数千年以来，健康的食物，平衡膳食一直被认定是达到长寿的关键因素。

爱心满满的余成麟大夫，上海中医药大学固生堂中医名医，上海芮生健康首席顾问，医学世家，中医硕士，临床30多年来，提出了“逆生原理”理论体系，著有《中医居家护理学》《中医调理三部曲》等。近年来，在全国各大城市推广“居家中医、歧黄归源”等系列讲座，传播“中医进万家，人人葆健康”的理念。

课堂上，余老师幽默生动地讲解了中医养生的实操，食材变药材是一大亮点，特别是早餐的三种蛋白质的摄入会使疾病远离。三髓健康，尤其是脊柱健康操，简单有效，对人体的全面健康意义重大。

课程中，老师与居民良好的互动，大家收获满满的。

北京爱众慈孝家园使命：弘扬中华慈孝文化，激发老年人的生命活力，建立社区志愿者自治团队，实现中国公益互助式居家养老。