运动康复

2018年4月-5月份，北京爱众慈孝家园承接国瑞城东区社区党组织服务群众经费项目——邻里互助成风尚  居家养老好榜样（二期）项目，开展了“运动养生进家庭研讨会”。这项活动，全程将接受赵之心老师的指导，使老人们拥有运动养生的理念、并运用科学锻炼的方法，达到提高健康水平的目的。至5月10日，“运动养生进家庭研讨会”共开展6次，其中入户2次，器械培训2次，推选名单1次，敲定名单1次。

4月3日，“运动养生进家庭研讨会-1”，由爱众慈孝家园王菁老师吹响第一声号角，国东社区为老服务迈上新的台阶！

4月8日，运动养生进家庭研讨会-2，社区领导孙哲书记、爱众王菁老师、专员郭砚淑积极参与，认真倾听、献计献策。通过反复研讨，进行小范围的试点探索，以便为更多出行不便的高龄、空巢等老人提供切实有效的健康帮助。

4月9日，运动养生进家庭研讨会-3，由爱众麻国华老师带领，再次推进工作。这次研讨会，特别邀请了曾经做过类似项目的、来自东直门街道十字坡社区爱众慈孝家园志愿者：马金芳和刘运丽，来共同交流经验。两位志愿者毫无保留地分享她们的经验，两社区志愿者之间进行了充分的交流。之后，大家都表示活动很有意义，双方都收获很大！

研讨会通过以下决议：1、4月10日上午，做完操后下户了解情况，询问他们对此活动的意愿。根据不同老人的身体状况选择不同的运动器械。2、请赵之心老师讲关于这器材使用等方面的讲座。3、志愿者先要培训，学会弄懂后再教给老人们使用。4、每次让老人或家人记录运动时间，志愿者每周下户检查，做好各种记录(图像和视频)及时反馈。

4月10日，"运动养生进家庭入户调研的活动"正式开始。 本次活动， 共计入户16户，确定了10户。

4月12日，赵之心老师为通过调研确定的10户，根据个人特质，量身定做了养生套餐。

5月4日、7日，国东社区相继开展“运动养生进家庭研讨会-4、5”。这两次活动，主要培训志愿者如何使用器械，为更好地指导老人有效锻炼做充分准备！

5月10日，运动养生进家庭研讨会-6，项目筹备了一个多月，终于落地。志愿者们带上运动器械，信心满满。本次活动，共入9户。

每次活动前，诵读爱众的愿景、信念、价值观及文化，这已经成为一种习惯。每走一步，不忘初心，方得始终！

看着志愿者们用心服务社区足不出户的老人，让人感动！老人们幸福安康，是我们最大的心愿，一起努力吧！

国东社区孙书记感言：大家上午辛苦了，照片拍的都棒棒哒，运动养生进家庭，我们在一起在做一件伟大的事情，我们一起探索互助式公益养老，邻里互助，志愿者和被服务对象，通过照片，让我感动，我衷心的谢谢你们，我亲爱的居民朋友，我可敬可爱的志愿者们！

北京爱众慈孝家园使命：弘扬中华慈孝文化，激发老年人的生命活力，建立社区志愿者自治团队，实现中国公益互助式居家养老。