爱老活动

2017年12月11日枣苑社区“枣运动 枣健康”开展了系列幸福课程---第一讲《情绪管理》，爱众慈孝家园王菁老师带领大家如何管理情绪，做情绪的主人，不做情绪的奴隶，良好的情绪可以让自己处于良好的状态。

不同的观念就有不同的想法，不同的想法就有不同的情绪，不同的情绪就有不同的行为，王菁老师讲的生动仔细，“学生们”也听得认真专注。

生气、抑郁、焦虑等情绪，只是人对环境的一种反应，没有好坏之分，但却深深地影响着我们的生活。因此我们要了解情绪、接受情绪并适度的调节情绪、才能更好的生活并与他人和谐相处。

情绪是习惯形成的基础，是心态的表现形式。一个人是否快乐、健康，能否成功，与情绪好坏的关系十分密切。性格决定命运，情绪左右人生。没有什么比情绪更能激发人的潜能了，控制自己的情绪就能最大限度地释放自己的能量。给情绪一个神奇的控制器，人生将由此走向精彩的轨道。

高琴华感言：希望对今后的生活有帮助，更好的处理好和周围人的关系：你开心、我开心、大家开心，生活在和谐的环境里，健康幸福，生活中充满正能量。

孙梅芝感言：王菁老师讲的通俗易懂、生动活泼、受益非浅，我会一点一点的改变自己的不足之处，使自己老有所为、老有所乐、多做好事、不抱怨人生，有了这么多好的方法，未来的生活一定更美好，非常感谢心理专家王菁老师给我们上的生动的一课，同时感谢为我们付出辛苦的其他老师和居委会主任们！

孔玉红感言：听了王老师的课，对平时生活中的一些事、一些解不开的烦恼有了答案，印象最深的是一件事有三个方法去思考解决，不能认死理。

邹广红感言：人就是要有好的习惯、心态，做出正确的判断，才能有了有益的行为、才能感到幸福。通过今天的学习，我发现自己需要保持年轻乐观的心态，积极面对疾病参加锻炼，使自己更健康。

爱众慈孝家园使命：弘扬中华慈孝文化，激发老年人的生命活力，建立社区志愿者自治团队，实现中国公益互助式居家养老。