爱老活动

2017年11月16日，北京爱众慈孝家园作为枣园社区党建经费“枣运动 枣健康 快乐健身”项目的合作方，来到枣苑社区开展了对社区居民的体质检测，之后由机构发起人之一及健身专家麻国华老师为大家做了检测数据的讲解和分析。通过身心检测数据，大家看到自己需要加强锻炼改善身心健康，并且情况不同，健身要点不同，个性化和数据化健身很重要。麻老师为大家展示了赵之心老师研发的健身操，通过体验，大家认识到，这套简单易学的健身操就可以带来颈椎、肩部、腰椎、膝关节及脚部的健康。然后大家一起互动，相互拍打操，同时感谢对方的拍打为自己带来的愉悦。

11月20日，厉玉双、尉振兰及郭砚淑，三位老师代表爱众慈孝家园，在枣苑社区中心广场开始教授赵之心老师的“花式健走”健身操。在刘书记，李主任的支持下，成立了社区锻炼队伍，仅仅两周就有120人次参加了锻炼。队伍涌现出了许多的好人好事，比如：孔玉红通过几天的锻炼，自己有收获，主动承担起给播放器充电，张继英每天锻炼之后主动收吊旗，她们不辞辛苦，毫无怨言令人感动。还有杜雅琴、吴尚立、夏春森、李英华、任鸿宾等同志一直坚持锻炼。为社区的家人们教操，为社区打造一支强身健体、心里健康、助老爱老的队伍，让社区老人每天享受快乐！让更多的社区老人，走出家门参与锻炼！

孔玉红做了个串旗的包袋；尉振兰老师也做好了旗袋子；郭砚淑老师为大家准备着歌词；社区刘书记也大力支持复印了歌词；大家都在为这个团体着想，付出自己的一份爱。

经过每天的认真学习，12月7号早操由张继英、杜雅芹、任红宾分别带操，动作已经是相当的娴熟与规范了，为她们点个大大的赞！

厉玉双老师真的是细致入微，为了给大家展示每一个标准的动作，总是不惧寒冷，每次做操都把大衣脱掉。

志愿者夏春森感言：感谢刘书记！感谢枣苑社区！感谢各位老师！谢谢您们给我们搭建的这么好的锻炼平台！让我们每个参加锻炼的居民受益非浅，你们辛苦了！谢谢您们，我们一定会坚持下去，因为我锻炼我受益！

志愿者高琴华感言：偶尔我发现了枣苑社区有健身队，抱着试试看的心情，锻炼了二、三天，觉得背都好舒服，人也感到轻松了许多。有时间，我会一直坚持下去的。感谢枣苑社区给我们创造条件，感谢厉老师的耐心教导，感谢孔老师和尉老师等的无私奉献精神。

志愿者孔玉红感言：大家好！各位老师辛苦了，每天早上从家里赶来教我们做操，路途近两个小时，非常感谢！两个多星期的花式健走学习真是受益，第一周学习后，我就觉得身体轻松了许多，第二周后感到饭量有增加，身体有劲了，腰不疼了，伤痛膏不用贴了，真是我锻炼了，我受益！

志愿者王红霞感言:通过三天的锻炼觉的身体好轻松，浑身都不难受了。

爱众慈孝家园使命：弘扬中华慈孝文化，激发老年人的生命活力，建立社区志愿者自治团队，实现中国公益互助式居家养老。