爱老活动

8月24日朝阳门街道新鲜和礼士两社区的家人们相聚在一起，进行了第二次心理和体成分检测。通过检测数据让我们看到，这段时间的健身和互助活动的效果十分显著，基本上每个人的数据都有所改善。有的人自平衡指数提高了20分；有的人压力指数减少了60分； 几乎每个人的体重都减轻了，体脂肪率下降、体水分率提高，有的人体质年龄甚至减少了八岁。

大家一起快乐的做运动。

检测完后，麻国华老师对检测的数据指标进行解读，大家对这些专业术语都有了进一步的了解。相信带着意念去改善身体机能，效果会更加明显。麻老师高兴的对大家说：“我相信志愿者通过健身、互助、参与爱老活动，心理健康状态改善，体质提高，我们身心健康的晚年生活就在眼前啊！”

志愿者郭玉华感言：通过4个多月的身体锻炼和幸福课程的学习，使家人们从体能测试到心理测试都有不同程度的提高和好转。比较明显的是骨量和体质年龄的改善，通过数据对比，让家人们尝到了锻炼的甜头，有好几位大姐看到测试结果，心情很愉快，高兴的说：“太好了！比上次好转多了，还要继续坚持锻炼。”

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