精准帮扶

心理和体成分检测的宗旨是让大家了解自己的身体特征，调整不健康的生活方式，提升每个人的健康指数，做自己健康的主人。通过全体志愿者的努力，检测圆满成功。

2015年7月8和9日爱众慈孝家园为交东、福祥、十字坡及新中街社区进行了心理和体成分检测，通过本次检测与去年2014年11月对比分析：自平衡指数改善率为43%；压力指数改善率为6.3%。体质年龄的改善率为69%；内脂肪率改善率为7.3%。接下来分别介绍一下这几个指标的内涵：

1、自平衡指数指的是情绪控制能力，自平衡指数提高，压力指数就会降低，说明情绪管理能力更强，家庭和邻里关系更和睦，社区会更和谐，指标数值范围0~100，平均值等于10；

2、体质年龄是对人体体质的综合评价，通过体质锻炼，使体质年龄相对自己实际年龄合理降低（合理范围内0~20），说明运动锻炼使老人们体质在年轻化，生命会更有活力；

3、内脏脂肪，从9.6不合格（1-9正常）降到现在8.9（正常值），根据国际统计，内脏脂肪超标表示慢病的患病率远远高于正常人。通过健身和互助活动可以提高慢病预防能力或者也可以控制慢病。

2014年11月与2015年7月8-9日检测数据对比分析

志愿者改善突出的相关指标数据

通过各项检测指标对比的结果，重点突出了爱众慈孝家园居家养老服务的宗旨：“乐”、“活”、“家”：

1、“乐”就是为老人们幸福感的提高，通过健身、互助、为老服务使心理检测中情绪控制能力的提高，压力指数降低。2014年11月和2015年7月8日自平衡指数平均值从10.7提高到15.3，改善率43%；压力指数平均值从56.9降低为53.3，改善率6.3%。自平衡指数就是情绪控制能力，她的提高，以及压力指数的降低，说明情绪管理能力更强，家庭和邻里关系更和睦，社区会更和谐。

2、“活”：就是通过我们的活动让我们的志愿者和老人活得健康、活得年轻、活得充满活力。2014年11月与2015年3月26日体成分检测中，体质年龄平均值与实际年龄平均值差分别是-5.2岁和-8.8岁，改善率69%。体质年龄是对人体体质的综合评价，通过体质锻炼，使体质年龄相对自己实际年龄合理降低（合理范围内），说明运动锻炼使老人们体质在年轻化，生命会更有活力。

心理和体成分检测，为国家建立了个人的健康大数据，为每个人建立个性的健康档案，为每个人的基础健康保驾护航，也为国家节省医药费。检测和报告解读的过程中，爱众慈孝家园和志愿者彼此真情流动，把健康掌握在自己手里。当我们看到一个个清晰准确的诉求顺畅传达，当我们看到所有的努力换来了喜乐健康，这就是我们最大的满足。感恩政府的爱民政策，感恩志愿者的理解支持，感恩一切为老人健康而努力的人们，感恩这一切！

3、家人感悟：【志愿者申耀华大姐感言】今天，静下心来仔细回想从2014年11月份至今年7月份的三次体能、心理测试指标的变化，都要归功于坚持缎练做操，感恩老师们为我们付出的种种辛苦！现在的我虽说有腰痛病史，但感觉胳膊、腿脚比原来灵活了许多，眼前的飞蚊症比原来浅了许多，尤其是今年夏天我格外的爱出汗，出汗是排毒的一种方式，看着各项指标的变化，想着大家在一齐学习，做操，过生日欢乐的时刻，开心无比，感恩老师们让我们结识了众多的新朋友，建立了友谊，强健了身体，增长了知识，强化了我们传递爱的理念和行为……正是吸引力法则中的目标吸引住了我，一定坚持下去，有个好体魄，天天好心情，为老人们居家养老多做些事。

【志愿者秦淑兰大姐感言】2014年11月，我成为了爱众慈孝家园这个大家庭中的一员。这个公益组织让我们这些年过半百的姐妹们仿佛有了重生的感觉。在这个大家庭里，感受到了自我的价值及社会中温暖的爱心。

最令我深受感动的是：每当我看到慈孝家园中的老师们每一次授课，都是心灵的净化，使得大家的心情豁然开朗，不再纠结家庭中的一些鸡毛蒜皮的小事，反而会忙中抽空。出去参加公益活动，和家园里的姐妹们互相传递爱心，传播文明精神，互敬互爱，让人与人之间的交往更进一步。这个公益组织既丰富了我们的生活又交到了许多知心的朋友。

这个大家庭经常让我们利用闲暇时间参加一些有意义的活动。从中我感到我们的年龄虽大，但还是能发挥我们自己的一点儿微薄之力。平等地对待生命，不评判，不下定义，就是全然的欣赏与陪伴。

【志愿者常淑香大姐感言】慈孝家园的老师们把我们姐妹们组织起来，锻炼、学习、做公益活动。我们大多数人都是六七十岁的空巢老人，年轻时为了事业为了家人忙忙碌碌，我们老了各种老年病都来了，很有失落感。通过参加慈孝家园活动丰富了我们的生活，使生活更有意义 ，姐妹们相亲相爱互相学习取长补短，共同做公益活动。同龄人有共同的经历，现在又都遇到同样的问题，大家聊聊真的很开心。心情更加舒畅，活的更有意义，我们要坚持下去，努力学习提高素质，锻炼身体不给社会添负担不给家人添麻烦。姐妹们加油！