爱老活动

“爱众志愿者之家”第四十周活动继续在北京爱众慈孝家园麻国华老师及志愿者的带领下，2024年11月11日--15日持续开展线上线下健身锻炼及爱众讲座系列活动。

《爱众大讲堂》继续开展了《社区系列幸福课》，继续学习《生命的重建》-2这本书的讲座，主要学习“当下永远是力量的源泉”这一章节。大家就如何正确看待自己和孩子，以及父母的行为和态度会对孩子产生怎样的影响等话题进行了学习和讨论。大家更深地感受到学习的重要性，认为学习不仅能给自己的身心带来健康和谐，而且通过学习实践也会对后代产生积极的影响。

董淑琴队长感悟:分享内容“最富有力量的是当下，而不是过去和将来”，为什么当下最有力量？唯有当下才是现实，过去和未来都是你不能掌握，你能掌握的就是当下，生命也是由无数个当下组成，过好每个当下就能过好一生。

“临在当下”的状态就是此时、此地、此事，天人合一了，就知道那些大大小小的发明是怎么来的，有个词叫“聚精会神”，只要在当下你就是“神”那次去北京电视台擂台赛，我美美的体验了一把“当下的力量”，我一个人在灯光闪耀的舞台上自由、洒脱、舒展地跳动，能量爆棚，天人合一哈愿我们都能把当下过好，不念过往，不畏将来。

周爱春队长感悟:

秋风起，银杏黄；

亲们晨练到现场，

团队和谐精神爽，

个个操练身体壮。

谢谢各位老师的关心和鼓励，我们会继续努力，加强学习和锻炼身体。

志愿者刘桂凤感悟：大家晚上好！感谢大家的分享！今天读《生命的重建》里有一句话，“你真棒。”“我爱你。”你是否经常对自己这样说？这句话我有感悟:我每天早上起来前默默的说亲爱的身体，我爱你，我爱你每一个部位，谢谢你，亲爱的身体，我愿意每天抽出一点点时间停下来去感知我与身体的同在，谢谢你，亲爱的身体，带我出去走，看世界各个风景，实现我的梦想，谢谢你亲爱的身体。 每天与自己对话链接，就感觉到有一种特殊的力量感和对自己父母的一种爱，只有爱自己，保护自己，才能有能力去爱别人，保护别人。原来没有学习，在生活中对别人都要抱怨，指责，愤怒，生气，执着。现在走上学习的道路，在老师们的指引，大家帮助下，我变成了有希望和力量及自由方向感。今后继续努力学习，相信自己，只有学习才能改变命运，才能做生命的主人。感谢王老师的讲课！感谢董老师的提问！感谢爱众！感谢大家的陪伴！

志愿者吴海成感悟：谢谢麻老师带领我们老年志愿者做操晨练活动，五套体操之后还为大家讲解锻炼的心理因素和社会因素以及文化学习、正确用药等十方面知识，我们受益良多。我切实感受到生活在爱众团队中的开心和幸福！感谢老师！感恩爱众！

北京爱众慈孝家园使命：弘扬中华慈孝文化，激发老年人的生命活力，建立社区志愿者自治团队，实现中国公益互助式居家养老。