爱老活动

  “爱众志愿者之家”第二十七周活动继续在北京爱众慈孝家园麻国华老师及志愿者的带领下，2024年8月5日--9日持续开展线上线下健身锻炼、线上读书会、爱众志愿者参加全民健身日等活动及爱众讲座系列活动。

  《爱众大讲堂》继续开展了《社区系列幸福课》之《不抱怨的世界》的讲座，主要学习“让心中的抱怨工厂关门大吉”这一小节。主要讲述了积极乐观的心态和感恩对于个人生活和工作的重要性。还探讨了通过有意识地训练自己的行为习惯和思维习惯，不断地突破自我，探索并活出生命的无限可能性，因为心智模式的改变，从而来提升了生命的品质。

  周三下午志愿者带领的线上读书会继续学习《活法》这本书，学习了稻盛和夫的“人生和经营的原理原则以单纯为好。”这一小节。这段内容主要讲述了从原理原则出发来考虑问题的重要性。分享了经营企业的指针和判断事物的基准，即遵守作为人最基本、最起码的道德规范。不做不该做的事情，强调待人要真诚、亲切，不撒谎，不贪婪，不给人添乱，让周围的人因我们的存在而生活更加美好！

  周爱春队长感悟:知足者常乐。

  董淑琴队长感悟:学习，践行，感悟，心灵的成长是最喜悦的。

  志愿者刘桂凤感悟：各位老师，大家晚上好！谢谢大家的分享！今天读的《不抱怨的世界》讲让心中的抱怨工厂关门大吉里有一段:如果你用积极乐观的心态去做事，相信从此你会多一份快乐，少一份抱怨。这段话我有感触，现在通过学习在家里做家务就没有那么多抱怨，较真，焦虑，生气。切断以前的模式，建立新的心智模式，对自己不贪心，有觉察，就对身体好。

  还有《感谢折磨，锤炼自己》里讲的故事，我就想到我们在团队里学舞蹈的时候，漂亮，温柔而又厉害的董老师教每一个舞蹈，都是非常的认真，特别每一个细节，每一个动作，每一个难度都是耐心的一点一点的一次又一次，反反复复的教，真的不简单。我们团队基本上都是在70岁左右的人了，年轻的少，都到这个年纪的人能把有好多高难度的动作教会，真是敬佩！敬佩！感谢折磨，锤炼自己。由衷的感谢董老师！感谢老师的讲课！感谢大家的陪伴！同时也感谢我的家人的支持！

  各位老师，大家下午好！谢谢大家的分享！今天学的《活法》稻盛和夫讲人生和经营的原理原则。我有感想:人生，做人，做事要严格要求自己，老老实实做人，踏踏实实做事，从小事做起。比例:今天早上在外面有一个中年男人问路，我就如实的告诉人家了，千万不能闯红灯，遵守交通规则。跟着董老师做操，认认真真的做好，把身体锻炼的棒棒的。在家里，把能做的事情尽心尽力的做好，把握好原则和方向，有一颗平常的心，活好当下，做一个最好的自己。感谢董老师的主持！感谢大家的陪伴！

  志愿者崔淑琴感悟：麻老师辛苦了！今天您又给我们复习了关于循环系统的问题，特别是运动对身体各方面的影响又讲了一遍，我们听后很明白。以后继续参加运动进行锻炼，使各部位减慢衰老，越活越年轻！

  志愿者吴海成感悟：感谢爱众麻老师带领志愿者们做早操，还给大家讲解运动提高身体免疫力知识，还为我们介绍了柯里多医学家说的三句箴言(医疗是有时会注意、常常去帮助、总是去安慰！)并继续讲解了运动提高免疫力的第九个关键点:运动能够减少体内多种慢性炎症。也结合了胃肠炎和牙齿肿疼得到自愈的实例，内容很丰富生动的！总之介绍的这些运动健身科普知识使我们老年志愿者很有好处，让我们收获很大。感谢老师！感恩爱众！

  爱众慈孝家园麻国华老师感悟:人心惟危，道心惟微

  2024年8月7日爱众读书会开始学习稻盛和夫《活法》第二章从原理原则出发考虑问题。第一节“人生和经营的原理原则以单纯为好”。

如果《活法》第1章 实现理想，是告诉我们人生和经营要找到梦想和方向，第二章是讨论实现梦想的方法。简单说就是做一个品德高尚的人。

  稻盛和夫创业伊始并不懂企业管理，但凭着对做人及传统文化的理解，把企业做到世界500强。书中说到:所谓原理原则，用极其单纯的一句话表达，就是作为人何为正确？就用它作为判断基准，依照这一基准将正确的事情以正确的方式贯彻始终。

  我觉得《尚书》中“人心惟危，道心惟微；惟精惟一，允执厥中”总结得更为精妙。回顾人生，最难的是在艰难的时候，在利益诱惑面前，我们能否时时刻刻存留道心-做一个真正的好人，时时刻刻去除人心和贪心。读书会上很多伙伴说到的“慎独”、“致良知”特别对。这些才是人生和事业的基础。

  爱众慈孝家园王菁老师感悟:意犹未尽，下周再见，感谢每一位志愿者的精彩分享！

北京爱众慈孝家园使命：弘扬中华慈孝文化，激发老年人的生命活力，建立社区志愿者自治团队，实现中国公益互助式居家养老。