爱老活动

  “爱众志愿者之家”第二十周活动继续在东城区龙潭街道龙北社区陈连英队长、李春英队长、靳蒙宾队长及志愿者的带领下，2024年6月17日--21日持续开展线上线下健身锻炼、线上读书会及爱众讲座系列活动。

  《爱众大讲堂》继续开展了《社区系列幸福课》之《不抱怨的世界》的讲座，主要学习“人生没有过不去的坎”这一小节。本节通过一个女人的故事，阐述了厄运不会一直存在，真正的强者善于从困境中找到光亮。提到了互助式养老的可持续性，以及如何通过学习探索自我，提高自己的承受能力。退休后应该有自己想做的事情，让有质量的生命尽可能延长。在遇到具体事情时，不能因为幸运而固步自封，也不能因为厄运而一蹶不振，要坚定信念，坚持不懈地走下去。

  周三下午志愿者带领的线上读书会继续学习《活法》这本书，这段内容主要讲述了在面临困境时，如何通过改变心态来改变命运。稻盛和夫先生曾经在一家破旧的企业工作，后来在一位教授的帮助下，进入了一家生产绝缘瓷瓶的工厂。虽然这家企业面临倒闭，但他没有放弃，而是全身心投入到工作中，最终成功开发了一种新型陶瓷材料。这个故事告诉我们，人的命运是由自己的心态决定的，只有改变心态，才能改变命运。这个故事也强调了学习和实践的重要性，只有在实践中不断学习，才能真正提高自己。大家分享了各自的生活经历和心态调整过程，及在社区工作和公益活动中的一些经历。通过学习，提高了自己的思想素质，学会了正确对待生活中的困难，调整好自己的心态，以积极乐观的态度去面对。表示将继续努力，为社区和团队的发展做出更大的贡献。

  陈连英队长感悟:各位老师，家人们:这周龙北带操，正赶上是最忙的，因从周一开始，我们要准备"庆七一"演出，未来星计划为老理发修脚活动，二季度老人生日会，配合社区和驿站的宣传，讲座，还有参加社会汇演的活动等等，所以带操也是因事变的，音响也有出现调试问题，但我们得到麻老师，董老师的支持和帮助，更得到家人们的包容，谢谢啦!今后我们会继续努力，完成好。

  今天高老师带队，来社区与我们共同参加"幸福龙北，爱满家园"为老服务活动，她们与大家一起帮签到，发牌，打扫卫生，接送老人，与长者聊天等，一直忙碌着。天气炎热，中午从西南方赶过来，很辛苦，咱们队员也感慨，为几位老师的精神感动，也增进了感情，传播出大爱，我们也要向老师们学习，在居家养老为社区服务方面，做得更好。感谢几位老师。

  董淑琴队长感悟：得意时不沾沾自喜，失意时不灰心丧气，得意和失意本是一体，“塞翁失马焉知非福”。

  志愿者刘桂凤感悟：各位老师，大家晚上好！谢谢大家的分享！今天学的是不抱怨的世界里的人生没有过不去的坎。有一段，没有永久的幸福，也没有永久的不幸。这段话我就想到农村有一句俗语，三十年河东，三十年河西。意思就是说，好，坏轮流转。在生活中遇到好事也不要太高兴，遇到坏事也不要太悲伤，保持一个好心态。通过学习，不断提升自己，活好当下，珍惜当下。感谢老师的讲课！感谢大家的陪伴！

  各位老师，大家下午好！谢谢大家的分享！今天学的《活法》稻盛和夫讲心态决定命运里有一句话，既然怨天尤人无济于事，不如将心境来个180度大转变。意思就是抱怨，悲伤，愤怒没用，就要改变心态，活好当下，做自己喜欢的事。现在我走上学习的道路，感到每天非常喜悦，开心，愉快，高兴的把自己该做的事情做好，不想依赖别人，做不了向别人请求，请求不了，就慢慢来，感到有奔头，不孤单，不寂寞，不无聊，清空心房，放下抱怨，迎爱归来。修身养性，提醒，管理和提升自己，做好第一健康负责人的角色。感谢赵姐的主持！感谢大家的陪伴！

  志愿者吴海成感悟：感谢龙北社区团队老师们带领我们老年志愿者做早操和站桩，晨练健身活动，五套体操做完，全身舒展，受益匪浅，为全天志愿服务开了好头。谢谢老师！感恩爱众！

  爱众慈孝家园麻国华老师感悟:心智模式决定命运

  5月19日爱众读书会，在赵姐和董姐的带领下，学习1.5小时后大家还意犹未尽，大家踊跃发言。今天学习稻盛和夫《活法》“心态决定命运”。

  书中写到:唯一能改变命运的就是我们的心，人生由自己创造。稻盛和夫毕业时，经济形势不好，他改变心态，事业越来越好。稻盛和夫的叔叔罹患肺结核，他的父亲和哥哥义无反顾去照顾叔叔，没有感染肺结核。而年轻的稻盛和夫，害怕并远离叔叔，心态不好，被传染肺炎。

  有的伙伴讲到:家里原来有需要长期照顾的病人，由于各种原因，心理和身体处于负面状态，出去走几步就要休息。参加爱众锻炼和读书会后，心态和身体越来越好。在社区做操的时间越来越长。家庭关系也越来越融洽。

  我感觉《活法》从另外的角度阐明了阳明心学的“心即理”“心外无物”。

  谢谢龙北社区团队，克服困难，尽最大努力使线上带操活动效果最好，谢谢队长及志愿者们!

  爱众慈孝家园王菁老师感悟:年龄大小不是判断是否老了的标准，就看您的思想是否还有开放的空间，如果有，就代表了您依然年轻。什么好与坏，都是一个体验，把自己变成通道，过而不留，好的不留恋，坏的不执着。

北京爱众慈孝家园使命：弘扬中华慈孝文化，激发老年人的生命活力，建立社区志愿者自治团队，实现中国公益互助式居家养老。