爱老活动
提升心性，磨练灵魂
“爱众志愿者之家”第七周活动继续在东城区崇文门街道国中社区队长董淑琴及志愿者的带领下，2024年3月18日--22日持续开展线上线下健身锻炼、线上读书会、社区队长工作讨论会及爱众讲座系列活动。
首先热烈祝贺龙北与国中社区入选“未来星社区资助计划”北京示范社区的项目。该项目是通过引入各领域的专业公益组织，希望能够激发蕴藏在基层的公益能量，为社区带来实质性的改变。本次活动参与者是来自全国的7个城市，共1000多人，其中“老龄友好”版块入选6位达人中有两位就是社区队长，有评委说:“这么好的项目不扶持，还扶持谁呀？！”
《爱众大讲堂》继续开展了《社区系列幸福课》之《不抱怨的世界》的讲座，主要讲述了每个人都有选择想法的自由，无论面临什么样的处境，选择不同，结果不同。志愿者们积极分享了自己的实际体验，对大家都很有启发。
周三下午志愿者带领的线上读书会，也正式开启了。队长们推荐学习稻盛和夫先生的《活法》这本书。这本书主要讲述人生哲学:提升心性，磨练灵魂。希望这本书能对更多的人产生影响，使社会更加美好。大家还就“百善孝为先”做了讨论，认为一个人有了孝心，做什么事情都才有可能顺利。志愿者们表示要努力实践书中所学！
爱众社区队长工作会讨论了关于爱众近期活动的开展情况，团队建设方面的一些建议，讲述了恩派基金会有支持社区基金项目的经验，可以帮助社区团队更好地开展养老项目。各社区团队在养老方面有丰富的经验，可以积极参与社区养老项目。
董淑琴队长感悟:各位家人大家好，我叫董淑琴，明天周三开启今年的读书会。
咱们去年学的“妙语讲病起死回生”就算学完了，最后一小章节是对前面内容的总结，学完一本书总结一下比较好，所以明天读书会开场大家畅谈交流自己的收获：没学那本书和学了那本书有什么不同？给您的生活带来什么样的不同？或者是书里的一句话一段话引起了您的思考……读书会每个人都是主角，分享没有好坏对错，在一起分享的越多就能碰撞出智慧的火花!
咱们将要学习的另一本书是“活法”，我把作者、译者简介和自序先发到群里，大家提前预习一下。带着问题来学习哈，为什么要学这本书？稻盛和夫是何许人？他的“活法”和我的活法有什么不同？我能从中获取到什么？对我的人生有什么影响？
赵志红队长感悟:我是年后第一次参加读书会，正好赶上学习《活法》这本书的第一节课，通过我们优秀的主持人同时也是受我们尊重的董老师把我们带入了这本书中。让我深刻的认识到学习这本书的意义目的所在“提升心性，磨练灵魂”，让我感受到中华传统文化，要由人心提升到道心，来静化磨练我们骨子里脆弱，让我们心灵干静，意志坚定，如何做到？答案：学习。通过我们的学习提升，带动影响我们周边的人们。让我们的老年生活更加丰富多彩。
周爱春队长感悟:今天读书会有感：
提升心性，
磨练灵魂；
踏实做事，
低调做人；
永走正道，
明路一条；
无私奉献，
不求回报；
养好阴德，
百岁不老。
志愿者娄红娟感悟：1事情没有好坏，只是不符合我的需求。仁者见仁智者见智，因人而异。但是我们有绝对的选择权。
2这个世界上唯一拥有的谁都拿不走的绝对的权利是自己的想法（思想）。
3问题本身不是问题，而是你以怎样的心态面对才是真正的问题。
4每个情绪背后一定有一个想法。如果感受不好，不开心了，做法1深呼吸（从想法中跳出来）2零极限（对不起，请原谅！谢谢你！我爱你！）
5情绪跟别人没关系，只跟自己的认知有关系！
志愿者胡瑞琴感悟：今晚的学习收获满满，有理有据！一：问题的本身不是问题而是以怎样的心态面对才是真正的。问题二：当心性不好时最有效的方法深呼吸及12字真言（对不起！请原谅！谢谢您！我爱您！）三：努力学习知识，在提高认知的基础上要进一步提高觉知，觉知只有在生活中学习在生活中提高。感谢各位老师和大家的分享。
志愿者刘桂凤感悟：亲爱的家人们，晚上好！谢谢大家的分享！通过学习受益匪浅，问题本身不是问题，而是你怎样的心态面对才是真正的问题。不管发生什么，你有选择的权利，有了这种思维方式，就开心，快乐，健康。当你的情绪来先用深呼吸，零极限，跳出来，把问题拔开。这也是需要坚持学习，修炼，修行。做一个行动派。感谢大家的陪伴！
老师和志愿者们下午好！谢谢大家的分享！今天下午读书的体会:活法这本书介绍了稻盛和夫是一个了不起的人物,他虽然是一个日本人，但他学了中国的传统文化,创办了两家企业进了世界500强。这说明了我们更加的要把传统文化传承下去。只有继续，努力，坚持学习,才能让人生更加丰富和美好。只有学习才是最好的运转,提升心性，磨练灵魂。我们要有决心，信心，诚实，勇气把爱众居家养老这个公益活动大家庭，办得越来越精彩，幸福，和谐！谢谢老师的讲课！谢谢大家的陪伴！
爱众慈孝家园麻国华老师感言:今天在董大姐的带领下，我们一起总结了《妙语讲病起死回生》一书，并学习了《活法》的开篇。感谢董大姐在学习中充分调动每一位伙伴积极参与分享，在轻松的交流过程中，我们收获满满。前天北京市民政局领导专门向我们了解爱众慈孝家园近期活动情况。我感觉北京市和东城区领导们印象深刻的正是爱众社区团队热爱学习，持续成长，不断服务的状态。相信爱众及其社区团队各具特色的互助养老模式一定会开花结果的。
感谢董淑琴队长一周的带领早操及读书会，我们一起健康、快乐、成长，创造互助养老美好未来。
爱众慈孝家园王菁老师感悟:意犹未尽，下周继续听戴姐及大家的分享，都是真实践者呀！看到有几个社区已经成为了志愿者学习型组织，真的开心，现在很多年轻人都不学习，不进则退。
北京爱众慈孝家园使命：弘扬中华慈孝文化，激发老年人的生命活力，建立社区志愿者自治团队，实现中国公益互助式居家养老。