爱老活动

  “爱众志愿者之家”第五周活动继续在丰台区卢沟桥街道大井社区高玉萍队长及志愿者的带领下，2024年3月4日--8日持续开展线上线下健身锻炼及爱众讲座系列活动。

  《爱众大讲堂》继续开展了《社区系列幸福课》之《不抱怨的世界》的讲座，主要讲述了生命的本质在于追求幸福，而只有往内走才是获得幸福的唯一路径。由于人的价值观不同，求同存异，树立多样化成功思维模式，享受生活的美好与快乐。当生活中有不如意的事情发生时，自然就能够接纳并拥抱这些事实，就能够从内心中找到快乐，接纳并享受生活中的各种困难和挑战，因为它们磨练了自己的心智。大家分享了各自的学习感悟，进一步加深了对这些主题的理解。

  周爱春队长感悟:

  今早晨练有点凉，

  快乐健身促体康；

  人人高兴又快乐，

  心情舒畅聚一堂。

  董淑琴队长感悟:政府应对人口老龄化已上升为国家战略。咱们爱众干的互助式居家养老特别符合社会大趋势，前景美好，特别庆幸我已退休就选择了在家门口陪伴老人，没去挣钱，没去公园跳舞，良知光明哈！我认为真正的养老靠自己，在变老的路上要积极、阳光……多付出，多帮助，多包容，多接纳，哈哈，把每个当下都过好！

  志愿者娄红娟感悟：自然快乐是发自内心的，享受做事情的过程，活在当下；不评判好与坏，接纳事情的结果。不把念头当真，不把别人的评判当真。强迫快乐，是活在头脑中，隔离了身体的感受，用道理来说服自己，自欺欺人！

  董老师的分享太好了,正如王老师说的，听再多描述榴莲的词语，都只是“强迫快乐”，只有吃一口榴莲，才是真实的体验，才会产生自然快乐！活在感受中，而不是活在头脑里！

  志愿者刘桂凤感悟：我的收获是:通过学习，只有当人是真正意义上的人时，才是游戏，否则就是梦。时时刻刻的学习，创造人生，创造世界，不断的挑战。生活就是多样化的活法，不管在生活中发生什么，只要你用心去接纳他，生活质量就会得到提高。谢谢大家的陪伴！

  志愿者胡瑞琴感悟：生命的本质在于追求快乐。生活中的顺心顺意顺风顺水这是我们追求的自然快乐时光，反之我们要减少生活中的不完美时光，以良好的心态使之化为强制快乐。良好的心态对待不完美你身边就会少了许多烦恼就会增加许多快乐！对待朋友对待身边的大小事情心态好与不好结果会截然不同，我的理解如果能将不完美化为强制快乐那是心灵的升华，我觉得自然快乐强制快乐都是我们追求的快乐！

  志愿者田占莉感悟：听了老师的分享感觉自己的头脑清醒了很多，让我对生命有了新的看法，要不断的提升自己的认知，不回避自己的感受，完全的接纳自己，不断的练习觉知从心底真正的做到接纳，要发自内心的做事情，真正得到快乐！感谢老师和志愿者的分享让我受益匪浅！

  志愿者洪旺感悟：十四届全国人大二次会议民政部表示把养老问题上升到国家战略，回应了人民群众的养老关切的问题。讲着力健全社会保障体系，解决养老资金来源问题，健全养老服务体系，解决由谁提供？提供什么样的养老服务问题？健全健康成长体系，解决老有所依、老年康养问题，健全居家养老。我们爱众已有十几年，是这样做的，有国家政策的支持，我们所做的每一件事情都符合国家、民众的心愿和需求，深受群众欢迎。

  爱众慈孝家园王菁老师感悟:谢谢亲们的分享，咱们共同学习，明理加精进练习，从头脑的世界回到觉知的世界，越活越明白，越活越智慧，感恩彼此鼓励与支持。

  真心谢谢大家的提问，好问题引发思考，我知道下一次咱们关于几个词也进一步讨论一下，比如“不完美”、“强制”，因为这本书里确实也用了这类词语。

北京爱众慈孝家园使命：弘扬中华慈孝文化，激发老年人的生命活力，建立社区志愿者自治团队，实现中国公益互助式居家养老。