爱老活动

  “爱众志愿者之家”第四十九周活动继续在东城区东直门街道新中街社区林国英队长、林秀玲队长及志愿者的带领下，12月25日--29日持续开展线上线下健身锻炼、线下线上读书会、线下手语操继续排练及爱众讲座系列活动。

  《爱众大讲堂》继续开展了《社区系列幸福课》之《不抱怨的世界》的讲座,主要讲述了如何看待生活中的所谓“挫折”和“不公正待遇”。每一次经历都能得到学习。在现实生活中，抱怨只会给自己带来负面影响，影响身心健康。当我们遇到各种困难和挑战时，只有保持平和、积极的心态，学会调整自己，而不是调整别人，看到机会，以乐观的心态去面对这些问题，就能更好地活出自己，更多地感受到幸福。

  林国英队长感悟:每次学习都有不同程度的收获，不要抱怨生活的不公平，生活对于每个人来说都是公平的，自己撑握着自己的命运，放宽胸怀，换位思考，做好自己喜欢的事，自己负起百分之百的责任，不抱怨，身体才能更健康，家庭和睦，健康是唯一。

  各位老师好，2023年在爱众各位老师的带领下，和各位家人们的共同努力下，学习，运动，对我们来说都有很大的收获，学习，增长了知识……，运动，增强免疫力和健康快乐。2023年还有几天即将过去，2024年即将来临，我们一如既往的跟随爱众一起学习，一起健身！一起参加互助式居家养老！加油！

  董淑琴队长感悟:昨晚我们学习的内容不多，但是效果很好，知识不在于多，而在于内化，真正能够支持到我们的生命或生活，今早看到林阳姐、刘嘉为大哥以及胡瑞琴大姐的分享，由衷地赞叹和欣喜。

  昨晚读书会结束很巧合看到海灵格（德国心理治疗师）的一首诗“我允许”，我读了读品了品，感觉非常好，正好契合我们当下学的内容，我发到了群里，希望能够支持到大家。

  周爱春队长感悟:

  今天天气刚转暖，

  亲们晨练玉河边；

  个个精神都舒畅，

  练好身体保健康；

  锻炼完后做手操，

  “一家人”曲乐滔滔；

  各位亲人相爱护，

  居家养老幸福路。

  年终岁末来晨练，

  练好身体迎新年；

  体魄康健精神好，

  喜迎二四老变小。

  爱众福祥健身队

  陈连英队长感悟:感谢新中街队员本周带操，认真，负责，准时，辛苦了！

  戴言洁队长感悟:

  辞旧岁迎新年，

  志愿者笑开颜。

  坚持练不间断，

  心开阔体康健。

  利他人常惦念，

  一家人很温暖。

  互助养老新体验，

  一不留神过百年。

  志愿者刘嘉为感悟：今天的学习收获体会，分享一下自己的认识，关于抱怨的问题，我认为，不管干什么工作，都应该任劳任怨，向劳动模范学习，人家为什么能当上劳模，就是干工作，踏踏实实，没有抱怨。虽然我们退休了，在社区当志愿者也应该没有抱怨，在家庭也应该没有抱怨，搞好家庭和睦，夫妻恩爱。具体的说，就拿家里边做饭，你平常有抱怨的想法，你也得干，因为家里有病号，他不能干，还得你干，何必抱怨，任劳任怨的干最好。我认为抱怨，不利于家庭和睦，身体健康，容易得疾病，应该高高兴兴每一天，思想上彻底消灭抱怨和烦恼，才能有和睦的家庭和健康的身体。谢谢！

  志愿者胡瑞琴感悟：不要抱怨生活的不公平，这就是生活中的现实。如果你在生活中的抱怨最多，那么你就是最大的受害者。昨晚的读书和王老师深入浅出的引导，姐妹们的体会让我更明白，不要抱怨，积极面对生活，面对生活中的每一天！还有王老师讲的最好的养生就是养心，最好的养心就是我们要不断的学习，我喜欢上了读书会。

  志愿者刘桂凤感悟：各位老师，爱众志愿者，大家好！感谢昨晚大家的分享和今天两位老师的带操，我昨晚的感悟是:没有失败，只有学习，成长和收获。不能这山看那山高，做一行爱一行，做人做事要踏实。我要做个自我批评，明明知道自己有坏习性，怎么就是改不掉？还是能量低没有达到境界。所以我每天要坚持努力不断的学习、锻炼和时刻反省自己，这样才能使自己走出黑暗，阳光灿烂。我的分享就到这里。感谢大家的陪伴！感谢爱众所有的老师和志愿者的无私奉献！

  各位老师，志愿者们，早上好！感谢爱众居家互助养老平台！感谢两位老师的带操！使得我们的身体健康。感谢大家的陪伴！你们辛苦啦！2024年再见！

  志愿者吴海成感悟：非常感谢新中街社区二位林老师认真坚持带领志愿者们做早操和站桩活动，晨练健身对我们身体大有好处，特别重要，感谢老师！感谢爱众！

  爱众慈孝家园王菁老师感悟:咱们学习不赶进度哈，慢慢学，学一点明白一点，学习的目的是为了内省，认识自己，运用于生活，让我们的内心越来越平和喜乐，阳光灿烂，正能量满满！

  感谢董淑琴老师的分享，让我们更多了一份清晰和明白，咱们一起终身学习。

北京爱众慈孝家园使命：弘扬中华慈孝文化，激发老年人的生命活力，建立社区志愿者自治团队，实现中国公益互助式居家养老。