爱老活动

  “爱众志愿者之家”第四十五周活动继续在东城区崇文门街道国中社区队长董淑琴及志愿者的带领下，11月27日--12月1日持续开展线上线下健身锻炼、线下线上读书会及爱众讲座系列活动。

  《爱众大讲堂》继续开展了《社区系列幸福课》之《不抱怨的世界》的讲座,讲述了心理暗示的重要性及其两面性。暗示是一种神奇的心理学现象，它可以分为他人暗示（预言）和自我暗示两种形式。心理暗示是一种强大的工具，可以帮助人们实现个人成长和成功。通过自我暗示来实现积极的心态,学会利用积极的心态进行心理暗示，改变自己的思维方式，避免消极的自我暗示。不断地学习和实践，从实践中汲取经验和教训，提高自己的能力,才能更好地面对挑战和困难。

  周三下午线上和线下读书会继续学习了《妙语讲病 起死回生》，学习书中讲的人的五行,它分为内五行：心、肝、肺、脾、肾。外五行：头、脚、胳膊、腿、腰。结合书中的故事，大家做了精彩的分享，分享了各自的学习心得和感悟收获，认为学习是人生的重要部分，能真正领悟中国传统文化的内涵，将其融入到自己的生活和工作中，大家在交流中感受到了彼此的陪伴和支持。

  爱众慈孝家园微信学习群在周一、周三、周五晚上继续学习了王阳明的《传习录》。

  董淑琴队长感悟:今天在去往学习的路上我和刘桂凤边走边聊，我问：你为什么这么看重学习。她很有感触地说：以前她有很多不明白，在家里爱操心，干活多，还生气……通过学习明白了很多道理和做事、说话的方式方法，现在生气少了，也不那么累了，就像换了一个人似的，感觉太好了，要活到老学到老……哈哈，身边又多了一位爱学习的伙伴，开心！

  志愿者刘桂凤感悟：各位老师，队长，姐妺们，晚上好！谢谢大家昨天晚上的分享！我的感想是:文中说别人暗示没有自我暗力量大。自我暗示，他是一种启示，提醒和指令，他会告诉你注意什么？追求什么？这是每个人拥有的一个看不见的法宝。通过坚持学习，不抱怨是一种自我暗示引导的修炼出来的积极的心理状态。这些天回老家有点事，忽略了学习,坏习性又来了,要坚持不断的反省自己，修正自己，自我暗示,不能有一点不如意的事，就情绪消沉。自我暗示是积极向上看不见的法宝，能让自己从内心中剔除抱怨，让自己的精神与行动统一，使自己学习提升能量，把生活过得有滋有味。谢谢大家的陪伴！

  今天读书会我的感想是:在一个家庭里首先要先做好自己，才能影响身边的人。把小家搞得和和睦睦，其乐融融，到了外面人家才钦佩你，说别人才会有力量。还有吴老快90岁人了，大老远的天气还这么冷，也来到东城服务社区学习，这种坚持坚强的精神是值得我们大家学习的榜样，敬佩！敬佩！我的分享就到这里，感谢大家的陪伴！

  董老师，我很对不起您！以前您叫我学习，我都是各种理由来推辞，然后在您的耐心、带领、指导、帮助、鼓励下，我下定了决心，找到了学习的门路，正如王菁老师刚才发了几个表情，坚持加油！只有学习才能转变命运，也正如您平时经常对我说，我想通了就有福报，这也是我跟您和王菁老师及爱众所有的人有缘，我要好好珍惜这份缘，感谢所有帮助过我的过的人！

  志愿者吴海成感悟：谢谢董老师带领志愿者做早操和站桩健身活动。

  爱众慈孝家园麻国华老师感悟:谢谢董淑琴队长，天气虽寒冷，动作更到位。

  爱众慈孝家园王菁老师感悟:愉快的学习时光总是过的很快啊，大家别忘了自我暗示的力量，每天对自己说什么话，很重要的。

  刘桂凤姐，您太棒啦，感谢分享，越分享越明白，您的学习精神也是我的榜样。生命影响生命活到老，学到老，每一天都是新鲜的！

北京爱众慈孝家园使命：弘扬中华慈孝文化，激发老年人的生命活力，建立社区志愿者自治团队，实现中国公益互助式居家养老。