爱老活动

  “爱众志愿者之家”第四十三周活动在东城区龙潭街道龙北社区陈连英队长、李春英队长及志愿者的带领下，11月13日--17日持续开展线上线下健身锻炼、线下线上读书会及爱众讲座系列活动。

  《爱众大讲堂》继续开展了《社区系列幸福课》之《不抱怨的世界》的讲座,讲述了如何通过佩戴手环来实现心灵改变的方法。当人们在抱怨、批评或发表闲言时，可以将手环从一只手转移到另一只手。坚持佩戴手环21天后，人们可以逐渐减少抱怨和批评的行为。在这个过程中，人们的心理状态会发生很大的变化，抱怨的想法也逐渐消失。分享了关于如何减少抱怨、消除负面情绪以及改善人际关系的一些建议。认识到抱怨并不能解决问题，反而会对生活产生负面影响,学会在不抱怨中找到生活的乐趣，对于改善人际关系和生活质量都有很大帮助。

  周三下午线上读书会继续学习了《妙语讲病起死回生》，本段主要讲述了三个方面的故事，第一方面是一个人得了肝病后变得生气；第二方面是一个想要成为书记的人因为贪婪而死亡；第三方面是一个人满足现状、珍惜当下的人。通过这三个故事，反思自己在生活中是否也存在这些问题，学习的目的应该是让自己更加平和，以书籍为指引，让自己的生活变得更加幸福。分享了各自的学习心得和生活经验，如何保持平和的心态，不被外界影响，以及在生活中的一些感悟。通过学习和参与志愿服务来提升自己的生活品质和心理健康。通过参与各种学习和活动，提升了自身的素质和精神生活水平,将互助、互爱融入生活。

  爱众慈孝家园微信学习群在周一、周三、周五晚上继续学习了王阳明的《传习录》。

  陈连英队长感悟:谢谢线上线下家人们的包容和陪伴，让我们每天一起锻炼一起快乐，一起健康长寿，真的要向120岁目标前进！

  林国英队长感悟:时刻提醒自己不抱怨,和谐家庭，和谐社会。

  志愿者刘桂凤感悟：感谢爱众搭建这样的平台！使我也能有机会分享大家的感受,尤其感谢吴老这么大年纪，天气也不算太暖和，也参加线下读书会，值得我们学习的榜样！感谢周大哥主动给我们倒热水,感谢陈队无私奉献和责任心的精神,值得我们敬佩,感谢两位年轻人的分享,增加了爱众的力量,感谢王菁老师给我们大家发书和紫手环,增加我们的信心,今天真是收获满满,感谢在董老师的带领，帮助，鼓励下,不断学习和锻炼,我的启发特别大。原来我爱生气，发脾气、批评、指责、抱怨,现在好多了,知道这些坏习惯，对自己和家人都不好。正如今天文章中所说的有位队长得了肝癌，通过治疗好了,然后还继续当村官，贪心不足，被人家还捅了几刀,没多久气死了,这说明人不能太贪,要做好事,好人有好报。我啥都没有,只图个平安、健康、快乐每一天！希望大家家庭幸福，社会和谐。

  志愿者冯秀芬感悟：麻老师您好，在咱们心脏检测那天，我的心脏在检查中有点问题，在您的帮助下，为我找到了检测的人员，您为我操心费力，看我心脏的情况，东找人，西找人，为我操心备至，我现在做完了心电图，一切都很正常，请您放心，谢谢您的无微不至的关心，您放心吧，多谢您了。

  我有您这样的好领导，我感到了咱们这个大家庭的温暖，我离不开咱们这个家庭，在咱们这个家里，我感到热热的，一进到咱们这个群，我就特别开心，我离不开咱们群里的每一个兄弟姐妹，我在这里向我们所有的兄弟姐妹们问好，愿我们所有的兄弟姐妹们身体健康，合家欢乐，快乐每一天，向所有的兄弟姐妹们敬礼！

  志愿者吴海成感悟：感谢龙北社区老师们带领全体志愿者和老人们做早操和站桩晨练活动！王老师和高老师发出的视频和照片太棒啦！让我们看到龙北社区爱众舞蹈队有如一群年轻人一样，快乐的表演，每人脸上都有笑容，感染力很强，很鼓舞我们广大爱众志愿者啊！

  爱众慈孝家园麻国华老师感悟:十分感谢陈连英队长、李春英队长及龙北志愿者们，龙北社区志愿者爱学习，勤锻炼的精神风貌，让大家印象深刻，我们一起深入开展互助养老，健康幸福长寿。

  冯秀芬大姐，特别高兴听到您的好消息！谢谢您对爱众团队的肯定！身体健康，家庭和睦，实现自我价值，互助养老是爱众志愿者的追求，我们一起加油！

北京爱众慈孝家园使命：弘扬中华慈孝文化，激发老年人的生命活力，建立社区志愿者自治团队，实现中国公益互助式居家养老。