爱老活动

  “爱众志愿者之家”第四十二周活动在东城区东直门街道新中街社区林国英队长、林秀玲队长及志愿者的带领下，11月6日--10日持续开展线上线下健身锻炼、线上读书会及爱众讲座系列活动。

  《爱众大讲堂》继续开展了《社区系列幸福课》之《不抱怨的世界》的讲座,从这期开始与大家一起学习《不抱怨的世界》一书。该书是由美国心灵导师威尔·鲍温所著，他在书中讲述了如何通过运动、旅行等方式改变自己的心态，从而过上更幸福的生活。该书还提到了如何应对生活中的困难和挫折，以及如何在压力下保持乐观心态，可以帮助我们在面对生活中的挑战时保持乐观心态。分享了如何用不同的视角看待抱怨，以及如何通过学习和实践，提升自己的情绪、思想和身体健康。希望大家能积极参与并坚持练习，为自己的身心健康做出贡献。

  周三下午线上读书会继续学习了《妙语讲病 起死回生》，刘善人在书中讲到了人体能量的重要性，不良的行为会影响人体的能量状态，进而影响身体健康。我们需要认识到自己的思想和观念是由信念价值观所决定，因此需要不断调整和完善这些信念。分享了各自的学习、生活经历以及如何调整自己的能量状态，提高个人的认知、改善心态以及提升能量的方法。

  爱众慈孝家园微信学习群在周一、周三、周五晚上继续学习了王阳明的《传习录》。

  董淑琴老师感悟:周一读书会时间太短，建议一个半小时,刚要投入学习时间就到，感觉不爽。

  志愿者刘桂凤感悟：各位老师，队长，姐妹们下午好！谢谢大家的分享！今天我的感悟是:通过学习，我很有启发。就像今天文章中说的，人根的好坏，就在自己。别总想管别人，先要问问自己，多找自己的过错，多做自我批评，改变，改造自己，与自己的习性做斗争，在家中多干活，少开口，所以要有铁志才能做到的。不是死了上天堂，而是活着就已经在天堂里，整天都是高高兴兴，欢天喜地的。通过学习，我的身体也好多了，家庭也和睦。我今天的分享就到这里。谢谢！

  志愿者吴海成感悟：感谢新中街二位林老师带领志愿者们做早操、感谢麻老师带领志愿者们做站桩并进行讲解，让我们明白锻炼身体、提升生命能量的道理！爱众志愿者们收效甚大！

  爱众慈孝家园麻国华老师感悟:11月8日由新中街社区团队队长林国英带领爱众读书会继续学习《妙语讲病，起死回生》，十分热烈。刘善人讲病入木三分，他讲了很多大人或者孩子重病，都是因为缺失君臣、父子、夫妻之道。我觉得从能量层级的角度去理解，也许会容易记住刘善人的讲座思路了。

  能量层级从上往下是:开悟、平和、喜悦、爱、明智、宽容、主动、淡定、勇气、骄傲、愤怒、欲望、恐惧、悲伤、冷淡、内疚、羞愧。勇气开始向上是正能量，越向上能量越高，离“道”越近，更加健康快乐。而骄傲，愤怒，恐惧，冷淡等都是负能量，负能量带来疾病。刘善人通过讲道，让许多人看到自己与家人相处时的情绪问题是远离了三纲五常，从而转变信念和情绪，能量上升，离道更近，最终解除恶性病痛。记得稻盛和夫讲他小时候舅舅罹患结核病，妈妈和哥哥全情照顾，而他怕被传染，离得远远的。最终只有他被传染，恐惧和冷漠使得他能量低下，传染难以避免。爱众志愿者学习经典，参加公益，积极健身，站桩，都是能量满满的，这一定会带给我们带来健康幸福的人生。

  十分感谢林国英队长、林秀玲队长及新中街志愿者们一周的引领读书和带操。

北京爱众慈孝家园使命：弘扬中华慈孝文化，激发老年人的生命活力，建立社区志愿者自治团队，实现中国公益互助式居家养老。