爱老活动

  “爱众志愿者之家”第四十一周活动在丰台区卢沟桥街道大井社区队长高玉萍队长及志愿者的带领下，10月30日--11月3日持续开展线上线下健身锻炼、线上线下读书会系列活动。

  周三下午线上读书会继续学习了《妙语讲病起死回生》，刘善人通过讲述道义治愈疾病的故事。心理因素对身体健康的影响,研究表明，一个心理健康的人在情绪稳定、积极乐观的情况下，身体往往更加健康；而一个心理不健康的人在情绪不稳定、消极悲观的情况下，容易导致疾病的发生。此外，一些不良的心理状态如愤怒、恐惧等也会影响身体的健康状况。因此，保持良好的心态对于身心健康至关重要。

  现在通过学习和实践非暴力沟通的方法，心情变得更好，身体变得更加强壮。生活中的种种困扰都是源于内心的不安与焦虑,我们要学会调整自己的心态，不被外部因素所左右，不让负面情绪影响到我们的心情,学会用不同的角度看待问题。要将所学知识应用于实际生活中，不断反思、总结经验，在实践中不断提高自己。

  通过参加学习和公益活动，我们可以不断地提升自己的觉悟，从而在生活中找到快乐。通过与不同的人交流和学习，逐渐找到了自己的人生目标，并将其应用到生活中。这样的做法不仅能够帮助我们成长，还能让我们更加珍惜生活中的点滴幸福。参与读书会有助于提升个人自信心，增强力量，为每个人和团队带来巨大收获

  爱众慈孝家园微信学习群在周一、周三、周五晚上继续学习了王阳明的《传习录》。

  董淑琴老师感悟:这个视频让我们看到了“心智模式”操控着人的命运，我们在不断地学习就是要改变以往的思维模式，突破自己，给自己一个鼓舞性信念，朝着目标前行。

  志愿者吴海成感言：感谢高老师带领志愿者做操和站桩晨练活动！谁锻炼谁受益！

  爱众慈孝家园麻国华老师感悟:继续学习刘善人的《妙语讲病，起死回生》。今天的主题是:“存正念，断邪思，节饮食，慎起居”。刘善人通过一个8岁小孩儿罹患孤独症，多动症等疾病，是由于孩子父母在国外打工，十分压抑导致的。心一动，性就动，然后身就要动，从而导致孩子的疾病。志愿者们结合自己及身边人的故事体会到:存正念，心不动，可以使我们更加健康快乐！

  谢谢高玉萍队长及大井社区志愿者们，身穿红色上衣，动作整齐，带领我们开展早锻炼。

  爱众慈孝家园王菁老师感悟:对事物有什么样的看法，给自己输入什么样的信息，我们底层有什么样的深层信念，决定着我们人生。一切发生都有意义，只要往内看，认识自己，就可以不受限自在、喜悦地活着了。

下周一晚上“爱众大讲堂”学习一本新书《不抱怨的世界》。会提前把读书内容发到群里，方便学习，期待大家一起来学习。

北京爱众慈孝家园使命：弘扬中华慈孝文化，激发老年人的生命活力，建立社区志愿者自治团队，实现中国公益互助式居家养老。