爱老活动

  “爱众志愿者之家”第四十周活动在东城区交道口街道福祥社区周爱春队长、戴言洁队长及志愿者的带领下，10月23日--27日持续开展线上线下健身锻炼、线上线下读书会、社区队长工作讨论会及爱众讲座系列活动。

  《爱众大讲堂》继续开展了《社区系列幸福课》之“沟通--27”的讲座,讲述了如何用非暴力沟通的方式回应别人的需求和期望。通过深入了解对方的感受和需求，我们能更好地回应他们的期待，建立更健康的人际关系。如何更好地理解和满足他人的需求，首先需要将对方的语言转换成更清晰、准确的理解，以便更好地理解他们的意图和感受。在与他人交流时，要注意倾听并尊重他们的观点，避免产生不必要的冲突。与他人有效沟通的关键在于换位思考，关注对方的需求，以及用合适的方式进行表达。

  周三下午线上读书会继续学习了《妙语讲病起死回生》，大家讨论了很多关于训练、学习和身体健康的话题,希望通过学习和提升能力，提高身心健康，从而更好地服务他人。大家认为只有通过不断的学习和实践，才能真正掌握知识和技能，实现个人的成长和发展。还分享了各自的学习心得和经验，处理人际关系时心态的重要性，一个人的情绪会影响到周围的人际关系。我们要时刻关注自己的起心动念，关注正能量的思考方式，还要学会换位思考，站在对方的角度去看待问题,调整心态树立正确的价值观。大家都愿意积极参与社会公益活动，为社会做出更多贡献。

  爱众慈孝家园微信学习群在周一、周三、周五晚上继续学习了王阳明的《传习录》。

  赵志红队长感悟：由于在地下室排练手语操，误了时间，没有学完整，很遗憾。今晚虽然时间很短，但也是有收获的，谈话间，首先要与对方产生共情，创造继续聊下去的机会，体会和了解她（他）的感受并找到她（他）的需求。表达时尽量不要太直白，模糊概念会更容易让对方接受。

  董淑琴队长感悟：昨天福祥团队的周大哥带领大家一起学习了“妙语讲病”第二部分的最后一个案例，那个媳妇种了一个恶念“收拾婆婆”，婆媳关系很紧张，结果生的孩子有肝病，还有抽动症，她自己也得上了肝病、肺病……这个案例证实了“善有善报 恶有恶报”。我自从跟随爱众的读书会学习传统文化，我就很笃定“因果报应”，在生活中我觉察自己的起心动念是否“正”，有一丝偏差我赶紧回到“中”，一个邪念升起就有一个恶果，在我的认知里邪念就是“贪嗔痴慢疑”，有时候不由得就有这些恶念，生活中最容易起“贪”念了，尤其是吃到自己可口的饭菜总想再吃几口，昨晚吃饭我就犯这毛病……多吃几口满足了食欲，给自己的胃带来的是负担……今后一定要改，改，改。

  “打开心窍，病就好了”这句话击中要害，可见所谓的病是自己心不通了，有卡点，它显现在身体上给你一个信号提醒，“一切唯心所造”，心通了，身就通，唯有不断的学习，泡在读书会群里，提高自己的认知。

  志愿者何小秋感言：说的真对！一个纯粹的爱是不求索报，不图名利待遇，完全是发自内心的志愿者的情操！社会上非常需要我们爱众这样的人！

  志愿者刘桂凤感悟：王菁老师，董老师和各位队长姐妹们晚上好！谢谢你们的分享！我今天的感受是无论别人说的什么话？要知道别人的感受和需求，不要去给人解决问题。麻老师和董老师写的昨天《妙语讲课》的感悟。非常清晰！非常到位！不愧是老师！是我们学习的榜样！我期待着在学习的过程中把学习的内容运用到现实和生活当中，使我们的生活越来越精彩！身体越来越健康！

  志愿者吴海成感言：感谢福祥周老师带领志愿者做操站桩晨练活动。特别认真、一招一式都很精准，我们跟学跟做，非常开心！向周老师学习！

  爱众慈孝家园麻国华老师感悟:今天在福祥社区队长周爱春的带领下，爱众读书会继续学习完《妙语讲病 起死回生》。刘善人讲到了不讲孝道的媳妇导致自己和子女罹患重病，而一念悔过，立即见效。“道”对于我们的健康何其重要。志愿者们热烈地分享了自己的感悟和体验。道在齐家上的体现就是孝道。道在治国平天下上的体现就是仁爱，至善，就是志愿服务。我们志愿者在社区开展公益活动，为邻里服务，就是走在“道”上。心有多大，爱有多深，能量就有多高，人就有多自信，身体就有多健康。

  感谢周大哥及福祥社区志愿者们的一周带操和读书会，尽管他们每早要练习手语歌，准备参加展示，仍然克服困难，坚持引领。今天也看到了龙北社区陈连英队长及健身的龙北家人们，大家精神状态非常好。加油！

  爱众慈孝家园王菁老师感言:不是知识使人成为大师，而是训练使人成为大师，非暴力沟通是需要多练习。感谢大家的分享，越分享越清晰。

北京爱众慈孝家园使命：弘扬中华慈孝文化，激发老年人的生命活力，建立社区志愿者自治团队，实现中国公益互助式居家养老。