爱老活动
衰老是一个被灌输的概念
“爱众志愿者之家”第十二周活动在爱众慈孝家园王菁老师的带领下，3月20日--3月24日持续开展健身锻炼、社区交流会、线上线下同步读书会及健康讲座系列活动。
社区交流会开展了“为了更好的促进志愿团队可持续发展，关于志愿者激励，您有怎样的思考？有什么好的建议？”为主题的分享。读书会线上、线下同步学习了《衰老是一个被灌输的概念》“衰老是一个被灌输的概念，老年人的虚弱、无助、多病，常常是一种习得性无助，而不是必然的生理过程。”《爱众大讲堂》邀请专家程老师开展了“关于全球经济波动和利率下行之下如何做好养老规划”的分享。他主要讲解了在老年不同阶段如何计划养老；如何应对老年阶段的突发情况；老年阶段如何平衡理财的收益和稳定性。
爱众慈孝家园王菁老师感悟：互助式居家养老就是营造社区大家庭，想要家长久和谐，就得建立学习型家庭，学习型团队。学习会让我们变得越来越智慧，越来越容易应对生活中的一些发生，幸福就掌握在自己手中了。
看到好几位志愿者是第一次写分享，我都特别赞叹，因为写出来，一方面表明昨天那一刻您很幸福，内心有力量了，愿意分享这份收获！另一方面，您这样的突破会带来新的可能性，赞叹并祝福您，昨天《衰老是一个被灌输的概念》中说：“向新的可能性敞开，形成新的视角。”也许您的生命由此开始迈向一个新的台阶！
陈连英队长感悟：通过今天下午的学习，回顾从2016年至今，项目结束，全靠团队自主进行，其实圈子很小，不了解别的社区情况，但从有了社区通，一个是方便了自己，另一方面我们感到又有了“家"，激励是一方面，关键是能听到、看到各队情况可借鉴的多了，可学习的也多了，特别是开展线上学习让我们的队员结识了不少新老朋友，听讲故事，讲感悟，讲处人待事的办法，讲提升等对我们也是教育提高。一支队伍要走的长远，必须学习，这是我们的共识，我们会继续做的更好。
今天线上学习，听王老师讲课很受益，开阔眼界，平时我总说:我有精力，但没体力，(因几次患病确实是这样)，我可以做很多喜欢的事，也可以干的很好，一旦有病那光喊我快乐，我能……能行吗，所以还得是在身体健康时，努力好好活。看看身边那些年龄大的人，生活情趣丰富，乐观向上，就是显年轻。6-7年了，我们每天做操，做公益，为社区，为老人服务，奉献爱心，谁有高兴的事儿与大家分享，有困难互相帮助，心灵是美美的，也显年轻，我们愿意生活在这个环境中。
林国英队长感悟：今天下午读书会，受益匪浅，更加有自信了，感觉自己是最棒的，王菁老师的作业是，每天早上对着镜子说：我健康，我快乐！我年轻，我漂亮！我爱花草，我爱动物，跟着感觉走，几年前王菁老师讲课，要担负起百分之百的责任，这句话改变了我的生活，家庭和睦了！今天又听到这句话，感到格外的开心幸福！
志愿者何小秋感悟：几日来所听、所见、所闻使我感觉到加入爱众是那么的重要！爱众给大家带来这么大的力量，老年人生活更有节奏感了，生活更加充实了，线上线下的晨练，增强体质，读书给大家带来知识点的拓展，文化交流提升了自己也互助了大家！爱众给大家带来什么？给了我一个健康的生活，健康的理念，健康的正能量传递慈孝养老！感恩有你们陪伴！
志愿者洪旺感悟：今天参加学习，真是终身受益。要想身心健康，首先心态好，相信自己，思路正确，贵在坚持锻炼身体，创造良好的条件，才能达到目的。谢谢王老师的讲课。
志愿者石子英感悟：从今天开始一定把专注力放在心上，要老想着高兴的事！每天诵读我很健康，我很快乐，我越来越年轻，我可以做任何我想做的事情，我对我的人生可以负百分之百的责任！相信我会越来越健康！
志愿者刘书琴感悟：跟喜欢的人在一起做事情是个很快乐的事，所以我特别特别高兴参加了咱们的团队，来到团队这几天，我真感到我来对了。谢谢大家给我一个温暖可爱的大家庭！
赵志红队长感悟：今天下午的读书会收获满满，首先让我弄明白了什么是想法，什么是感觉：感觉是我们与这个世界沟通的唯一通道，什么是想法：人生唯一的自由就是想法，是我们每个人绝对拥有的自由。
王老师通过讲故事的方法举例说明，深入浅出让我更加明白了专注什么就会得到什么，要保持积极思维的良好心态，相信自己是最棒的，让我们的身体分泌出更多的多氨酸，不给有损我们健康的东西留余地，健康快乐每一天！
戴小丽队长感悟：今天听了程老师的课程，真是大开眼界，对我们老年人来说，一定要在不同阶段懂得自己的养老问题及突发事件。只有这样，我们在今后的日子里，遇到事情才能迎刃而解而解，提高自己的生活质量，为咱们的爱众事业发展出一把力。
靳蒙宾队长感悟：听了老师的分享，收获满满，做事情一定要有专注力，还要有健康快乐的心态，对自己100%的负责，心情不好的时候多读书，用知识武装自己给自己力量。
戴言洁队长感悟：
读书会后精神爽，
学习理念又增强；
修身养性唯读书，
笑对人生信心足。
思维方式专注力，
常照镜子观赏己；
心情愉悦变年轻，
感觉想法要辨明。
王菁老师拨亮灯，
志愿队员心里清；
坚定信念永向前，
不知不觉百岁翁。
我们虽然步入了中老年，但是我们的理念要更新，就得不断的学习，使我们开阔眼界，不断的在居家养老的路上探讨新的方案方法，良好的心态价值百万，把我们的身体练好，使我们的晚年生活过得幸福愉悦。
志愿者刘嘉为感悟：爱众家园真叫好，下午的读书会讲的好，使我们懂得了，老年人今后生活怎么过才叫好，越活越年轻。我在这里非常感谢爱众老师们的讲座，为今后的生活增添了很大的动力，尤其在每天晨练方面，身体练得棒棒的，身体上充满了活力，爱众大家庭，每天离不开，团结友爱一家人！
志愿者王微感悟：福祥社区两位队長他们诗写的好，而且在队里总起表率作用言行一致，对每个人都是一样关心和爱护，王菁老师今天讲的课对我们来说有很启发，毎个人都是最棒的，时刻对镜子照照，自信，自强朝着奋斗目标走下去，人会变的更加年轻漂亮，人还不显老，感谢所有老师和专员，勤学习，長知识，做一个有自我的快乐人！
听程老师讲课，深受启发和感动，为我们志愿者，老人们深刻的上了一堂非常重要课程，给我们获取了一把为今后打算的一把金钥匙，听完课程自己更要加强对课程多学习多理解，还要加强锻炼身体，提高免疫力。
周爱春队长感悟：
听完课，心境明，
感觉自己更年轻；
专注年轻对抗老，
自我感觉是法宝。
活到老，学到老，
王菁老师来辅导，
每天学习心情好，
返老还童乐滔滔。
志愿者王玉荣感悟：给福祥社区志愿者的两位队长点赞！在学习中升华自己的信念！在爱众慈孝家园老师讲课中充实自己！做到学到老，活到老！真正做到高高兴兴每一天！
志愿者武义先感悟：听了程老师的讲课，让我非常受益，长了很多知识和以前从未想到的问题。目前50，60这一群体已逐渐步入老年，怎样平稳渡过和应对突发情况，必须做好规划。另外要加强锻炼，有了健康的身体，才能拥有一切。对于居家养老，我非常赞同。这样不会增加老人的思想负担，又可以在熟悉的环境和亲人身边生活，享受天伦之乐。真是大好事。爱众已为我们指出了居家养老的光明路，我们会一直跟着爱众走下去，实现愿景，让每一位老人都能幸福自在的安享晚年！
志愿者郭玉莲感悟：听完课对我启发很大，为我们志愿者指点了方向，说明了对我们这些老年人的关心和爱护，真正的使我受益匪浅，我们要紧跟爱众向前冲，把身体锻炼的棒棒的，不给国家增加负担，不给儿女们添麻烦，一定要勇往直前，让我们在居家养老的道路上前进，享受天伦之乐吧！
志愿者王玉栓感悟：福祥社区的两位队长写的诗太棒啦！表达我们队员的心声，说明王菁老师课讲的好，读书会开的好，使我们涨知识，心情愉快，感觉自己也年轻了，我们要按照老师说的，天天照照镜子，对自己说，我很健康，我还年轻，我可以做我想做的任何事儿，我为我的人生负百分之百的责任。
听了有关老年如何计划养老的分享，我非常高兴，非常赞同，讲的非常具体和细致，像如何应对老年的突发情况，如何平衡理财的收益和稳定性。我想我们在当今的社会中老人要自觉地，不断提高我们的生活质量，更要积极参加锻炼，把身体练的棒棒的，身体健康才是第一位的，才能利利落落地多活几年，少给子女添麻烦。我觉得居家养老好，可以住在自己熟悉环境，熟悉的街坊邻居，也能天天看到家里人，享受人间的天伦之乐，所以说居家养老是最好的形式。我相信，爱众通过与品牌企业的合作，为志愿者提供多层次的帮助与支持，能更好地保证老年人安度美满幸福的晚年。
爱众慈孝家园陈易桐老师感悟：通过这段时间线上线下跟大家在一起，我看到了许多哥哥姐姐们的付出，以及对爱众的信任跟随，爱众将不忘初心，牢记使命！让互助养老成为我们的生活方式，让每一位志愿者的生活多姿多彩！身心愉悦，健康长寿！
爱众慈孝家园麻国华老师感悟：读书学习，坚定的梦想，是咱们志愿者持续成长，互助养老事业发展的根本。每天都感受到志愿者朋友们对生活，对公益，对学习的热爱，学习和志愿服务就像阳光一样让我们充实，让我们温暖，让我们找到归属感，让我们活得更加自在。中国互助养老事业的美好未来就在眼前，我们一起加油！
北京爱众慈孝家园使命：弘扬中华慈孝文化，激发老年人的生命活力，建立社区志愿者自治团队，实现中国公益互助式居家养老。