爱老活动

  “爱众志愿者之家”在龙潭街道龙北社区陈连英队长、靳蒙宾队长的带领下，持续开展健身锻炼、社区交流会、读书会及健康讲座系列活动。读书会继续学习《不怨人》一书的“找好处，认不是”章节，当我们以修身为本，学会不怨人，不生气，找好处，就更容易处理好各种关系，走得更长远。周五健康课堂由健康管理师白涛老师给大家讲解了有关肠道健康，如何提高免疫力及调节肠道的有关知识。

  十二月共健身三周惠及东城区崇外、东直门、交道口、 东花市、龙潭、朝阳门，丰台区卢沟桥等街道。线上交流活动。三年疫情，我们互帮互助”三场、线上读书会活动三场、线上“阻击疫情提高免疫力”讲座三场，各社区参与活动共计946人次。

  第三周带操人龙北社区陈连英队长、靳蒙宾队长两位老师活动前感言：

  陈连英队长感言：2016年10月在爱众慈孝家园老师的引导，培养下成立的了“龙北社区聚爱春晖志愿服务队”，几年来我们坚持每天早锻炼，除开展为老服务外，还参加社区各项活动，充分发挥志愿团队作用，多次受到领导的表扬，居民的认可，我们被评为“金牌小巷管家团”，特别这三年，为抗击疫情配合社区，参与各项工作，也做出了很大贡献。

  靳蒙宾老师感言：我是一名老队员，下周由我队带操，教授新操，舞蹈，手语等的，愿所有的伙伴健康快乐每一天！

  陈连英队长感悟：参加爱众线上活动龙北社区是笫三周值周生。这一周我们得到各位老师的指导和帮助，及小靳的付出，使带操任务顺利完成。

  感谢爱众提供平台，给了我们一次学习机会，特别是通过两次学习，让我们了解各队的风采，不灭的理想，坚韧的精神，默默奉献的大爱。特别这三年，大家为抗疫做出了很大贡献，在新形势下，爱众推出线上锻炼，很适时宜，有了今天的健康，才有明天的幸福，让我们在多变的气候和疫情中才能平安，健康。感谢家人们的分享，感谢爱众提供的平台，让我们能听到对方的心声，期待和鼓励。我们将带领队员继续锻炼和学习，为新的一年再战，祝2023年一切如愿！

  林国英队长感悟：感谢龙北社区的陈姐和靳姐，感谢山西爱众的喜梅老师。今天是第三次参加座谈会，以上三位老师队长及家人们的分享，感受到爱群慈孝家园的文化底蕴深厚，刻在每个人的心里，“成为爱，分享爱，焕醒爱”。看到了三位老师，队长们以身作则，把团队带领的那么好，真是相亲相爱的一家人，三年疫情期间，你们真是逆行而上，不怕苦不怕累，不怕牺牲的精神力量！是你们把爱献给了人民，舍小家，顾大家．向你们学习，向你们致敬！

  谢谢王菁老师 麻国华老师你们真的很不容易，克服了重重困难走到今天，有志者事竟成，是金子总会发光的！

  靳蒙宾志愿者感悟：首先感恩爱众给我们搭建了一个这么好的平台，感恩各位领导、各位队长、大哥哥、大姐姐们的陪伴和鼓励，并对我的不足提出了指正，让我学到了很多和提高。感恩大家，谢谢!

  刘京京队长感悟：参加了这两次读书会的体验，这几位社区的志愿者老师们都是社区的服务骨干，的确做了很多的居民工作，爱老服务，付出了辛苦，也得到了上级和居民的肯定、认可，他们也都有很强的工作协调能力和经验。坚持义务服务的奉献精神值得我学习。我租住的地方不是居民社区.没有这方面的体验，拆迁前住的供电局宿舍，是由局里职工做家委会工作,也没这种退休人员发光发热的事情，但现在听听他们的事迹挺受启发的，退了休还能有机会在社区发挥余热真的挺棒的。并且这几位老师口才都是相当优秀,口若悬河，这方面我是最欠缺的,最怕在大庭广众之下发言了,总之收获很大.既敬佩社区的志愿者老师们又非常享受这种学习机会。

  王老师，您说的太好了，学习真的是太有价值了。受各位老师们的感染会提升我们个人的认知，积极发挥余热，多参加社会活动，这样的读书会应该坚持下去。感恩这个充满正能量的平台，感谢您们!

  戴言洁队长感悟：今天听了白涛老师的讲课受益匪浅，我们肠道的健康和我们的免疫力息息相关，一定要重视起来。

  高玉萍队长感悟：今天听了龙北社区的分享，感觉特别棒给陈队点赞！

  洪旺志愿者感悟：这套健康操适合我们老年人，积极参加，增强免疫力，战疾情，保健康！

  彭学琴志愿者感悟：刚听了白老师讲有关肠道健康，涨知识了，为了提高免疫力，调节肠道很重要，生活习惯导致疾病发生，为了自己的身体健康，补充有益菌的很重要，滥用抗生素导致菌群失调，大量使用防腐剂，都可能导制菌群失调，有害菌泛滥，使孩子们易感冒发育不正常，使老年人老年痴呆高血压等等，白老师的讲座，对于我们受益匪浅，感谢白老师的演讲。

  爱众慈孝家园麻国华老师感悟：说得特别好，每个团队都会遇到不同的挑战：与居委会关系，团队内部关系，不同团队的关系等，这些恰恰是咱们的宝贵财富和经验。当我们心中有了互助养老（平天下）的梦想，就会坚定不移地走下去。当我们以修身为本，学会不怨人，不生气，找好处，就更容易处理好各种关系，走得更长远，我们共同引领互助养老事业发展。

  志愿者朋友们，在中华志愿者协会领导下，在大医惠众等企业支持下，将会有更多企业参与到支持志愿服务和互助养老事业中来，支持志愿者持续地服务社会，服务社区，服务邻里，感谢志愿者们全情投入。随着2023年春节来们临，我们一定会迎来互助养老事业的春天。

  爱众慈孝家园王菁老师感悟：听每一位志愿者的分享，都很触动我，真有热血沸腾的感觉，给陈队点赞，自信满满的主持!是啊，和高姐同感一群真心付出的人，精神世界很饱满的志愿者，才是真年轻啊，真不能单纯拿年龄来判断是否老了，向大家致敬！

  随着时间推移，国家政策也在不断调整，我们对病毒的认识也在改变。不管怎样变化，积极阳光的心态总是最好的免疫力！大家借着共同运动的方式，一起快乐起来才是真的，所以，做操就量力而行，主要是感受大家在一起的快乐氛围。感恩大家用这样的方式陪伴在一起！

  感恩陈姐的主持，感恩每一位志愿者发自内心的真诚分享，大家一路走来，各团队经历了各种不同的挑战，因为坚定地相信互助居家养老的梦想，始终秉持“成为爱、分享爱、唤醒爱”的理念，一颗爱老服务的真心，发生了一个个的感人故事！向你们致敬！

  今天下午听了大家的分享，真的是感慨万千。想到几位团队带头人内心得有多相信互助式居家养老事业，才能面对曾经的那些困难和挑战啊，以至于走到今天，还依然坚持在一线爱老服务中。唯有坚信，才能真正地走出一条路——把互助式居家养老事业推向全国，向你们学习，向你们致敬！

  感恩龙北社区志愿者的担当，这一周跟着靳姐健身，跟着陈连英队长的一起学习分享，感触颇多，好几位志愿者私下也都跟我表达了对龙北社区团队的赞赏和敬佩，相信会有更多的老人因为你们的存在而生活的更美好！

  爱众的核心注意力是为志愿者服务，因为我们深信只有志愿者更加健康快乐了，社区里的老人才能得到更好的、可持续的、及时的邻里服务！真正的互助式居家养老才可实现。

北京爱众慈孝家园使命：弘扬中华慈孝文化，激发老年人的生命活力，建立社区志愿者自治团队，实现中国公益互助式居家养老。